一早起床發現自己眼腫臉腫,除了睡前哭泣或喝太多水,也可能是晚上吃了太濃味食物所致。台灣中醫網紅YouTuber「77老大」早前就分享了幾個快速消腫方法,解決眼臉浮腫問題,5分鐘即可見效。
消除臉腫方法
把面膜放進冰箱內10分鐘
用面膜進行冰敷,因為冰敷有助收縮皮膚、促進水分排走,基本敷5分鐘就有效果。
穴位按摩
按摩頰車穴(於面頰耳下大約1橫指,按之凹陷處) 及下關穴 (於面部耳前方,鬢角下的位置),可以促進淋巴循環,再短時間改善浮腫問題。另外可以按風池穴(位於後頸部頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中)對姿勢不良及代謝差的水腫有幫助,將以上三個穴位以10下為一組,按3組,就會有所改善。
消腫茶
適合應急人士
材料︰薏米、荷藥、玉米鬚 (各一錢)
做法︰將以上材料放在600cc的熱水中,溫泡20分鐘即可飲用
適合長期水腫人士
此茶飲常常用於消除上半身的水腫,例如臉、眼睛、手臂,可調理容易水腫的體質。
材料︰黃耆、白朮、防風 (各兩錢)
做法︰將以上材料加入600cc 的水煮約10分鐘,即可
消除眼腫方法
湯匙敷眼
未必是人人眼膜,可以用湯匙放在冰箱約5分鐘,再拿出敷眼,可以鎮靜皮膚及令組織液回流。
穴位按摩
在下眼瞼的內側的承泣穴,然後慢慢向外按摩,承泣穴可以有助疏通經絡,可有助解決浮腫及黑眼圈問題。
茶包敷眼
將用過的茶包用紙巾包住,表面有微微濕的感覺,然後直接用作敷眼,茶藥中的單寧酸可以迅速消除眼腫,不過有皮膚過敏的士就要避免使用此方法。
▼請即睇片▼
{{hket:youtube id="6P8Sf6hPwhE"}}{{/hket:youtube}}
撰文︰潘迦晴
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
-
【晴報 睇住賞 – 送20份荃灣OP Mall海之戀商場「“飛”一般日韓遊 – 新年篇」日本吉祥物AMABIE口罩 (每份50個) 】 |
|
-
谷底翻身│2次失婚被前男友騙積蓄負債纍纍 50歲婦日打5份工買2單位逆轉人生 |
|
-
-
林盛斌媒人變「外父」 朱慧敏嫁名醫︰老公善良心地好 |
|
-
-
-
「職業治療個人化 提升類風濕性關節炎患者自理能力」 |
|
-
-
-
「迷你工作室靈活租約 有助彈性創業 疫下殺出新血路」 |
|
-
「類風濕性關節炎致進食困難 注重營養吸收 避免骨質疏鬆」 |
|
-
「註冊藥劑師推介 陳琪、麥雅緻大讚 法國天然療法保健品 預防+紓緩外感初發症狀」 |
|
-
-
「停經針」抑制卵巢功能 未停經晚期HR+/HER2-乳癌擴闊治療方案」 |
|
您也可能喜歡...
-
椰子水天然低卡 營養師︰比香蕉更有效祛水腫【附5大好處】
|
-
【星期三靚湯】食無定時愛吃重口味易水腫 兩款湯茶利尿消腫
|
-
腳水腫小便有泡可能腎臟出事? 自測蛋白尿及早發現腎病警號
|
-
冬天起風氣血循環差易水腫 輕按穴位幾分鐘助你瘦面瘦腿
|
-
【日本節目】10分鐘小腿消水腫方法大比拼 最有效方法小腿即變幼0.9cm【附水腫體質測試方法】
|
【改善水腫】瞓醒後面腫眼腫? 網紅中醫教你5分鐘消腫法 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D191231
【改善水腫】瞓醒後面腫眼腫? 網紅中醫教你5分鐘消腫法 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
一早起床發現自己眼腫臉腫,除了睡前哭泣或喝太多水,也可能是晚上吃了太濃味食物所致。台灣中醫網紅YouTuber「77老大」早前就分享了幾個快速消腫方法,解決眼臉浮腫問題,5分鐘即可見效。 消除臉腫方法
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2531267%2F%E3%80%90%E6%94%B9%E5%96%84%E6%B0%B4%E8%85%AB%E3%80%91%E7%9E%93%E9%86%92%E5%BE%8C%E9%9D%A2%E8%85%AB%E7%9C%BC%E8%85%AB%3F%20%E7%B6%B2%E7%B4%85%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%95%99%E4%BD%A05%E5%88%86%E9%90%98%E6%B6%88%E8%85%AB%E6%B3%95
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2531267/%E3%80%90%E6%94%B9%E5%96%84%E6%B0%B4%E8%85%AB%E3%80%91%E7%9E%93%E9%86%92%E5%BE%8C%E9%9D%A2%E8%85%AB%E7%9C%BC%E8%85%AB%3F%20%E7%B6%B2%E7%B4%85%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%95%99%E4%BD%A05%E5%88%86%E9%90%98%E6%B6%88%E8%85%AB%E6%B3%95
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2530000/2531267/2531267_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2530000/2531267/
健康
中醫養生
503
2531267
514
514003002
健康 中醫養生
面部保養,網紅,YouTuber,按摩
美容護理,護理,面部保養,時事,網絡文化,網紅,實體詞,行業,YouTuber,實體詞,健康美容,按摩
水腫,穴位
浮腫 湯匙 穴位 Healthy 材料 臉腫 前方 life 眼腫 解決 health 晚上 放在 承泣 冰箱 面膜 適合 男女 按摩 健康 消除 方法 的水 問題 皮膚 有助 精選 然後 水腫 各一 玉米 人士 促進 防風 cc