嗜凍飲 易「宮寒」 恐難孕

平日點餐飲，最常聽到「凍檸茶」及「凍奶茶」，港人對凍飲似乎情有獨鍾。有中醫師表示，凍飲傷脾胃易宮寒，女士們難成孕，小孩則損傷消化系統，建議牛奶及豆漿等飲品加熱，連生果也應「攤一攤暖」才進食。

註冊中醫胡玘君表示，常喝凍飲、吃凍食對身體有多個不良影響，例如女子會宮寒難成孕，即子宮容易收縮，孕育胎兒有困難。「飲凍飲後，寒氣會向下沉，由脾胃寒至子宮，除引起不孕外，輕微可導致經痛、經期延後、經血有血塊及大便稀爛等。」

秋冬吃生果 宜先放室溫20分鐘

除凍飲外，即使沙律及乳酪等也易傷脾胃。胡醫師指出，胃寒令整個人變得虛寒，損害五臟六腑，「宮寒又與腎臟有關，臟腑氣血不和，影響脈絡功能，導致腎虛不孕。」當脾胃功能出現問題，營養吸收亦會產生障礙，使人容易感疲倦，「脾乃生痰之器，肺乃儲痰，易咳嗽多痰；而脾惡濕，濕聚成痰，容易出現水腫性肥胖。」

她提醒，在秋冬季進食冰涷食物，更容易刺激氣管而咳嗽，建議牛奶和豆漿等可加熱飲用；而生果如士多啤梨及蘋果等，宜放於室溫20分鐘後食用，或是浸溫水後才吃也可以。

註冊中醫劉芷寧亦表示，常飲凍飲或吃生冷食物會減低消化功能，臨床表現主要有消化吸收的功能減弱、食慾不振、腹脹、腹痛、泄瀉、水腫及肥胖等，嚴重者更會容易感到頭暈及神疲乏力。

劉醫師稱，在中醫角度女性是以血為主，冷品可導致手腳長時間冰冷、月經前或後腹痛、子宮虛冷，嚴重者可影響生育，因此打算生育的女性，不吃凍品為妙。而小朋友多食或貪食凍飲凍食，也易損傷脾胃的消化吸引功能，易致脾陽虛損，即消化系統功能轉弱，表現為食少則飽等，脾胃多痰濕而胃脹胃頂。

記者︰翟秀娟

編輯：林子豐

美術：熊偉然