「風寒」來襲 不同部位各有影響

天文台日前表示，2019年是本港135年來最暖。香港的冬天或許不再冷，但中醫學上所稱的「風寒」，卻是不論四季也不能掉以輕心。有中醫表示，身體不同部位受風寒所襲可引致不同問題，包括傷風感冒、頸背疼痛，哮喘甚至子宮出現毛病，後果可大可小。

中醫學有云「秋收冬藏」，註冊中醫師曹瑋雯表示，此話的意思是指冬天要把陽氣收藏，因此應要注重保暖，不要讓身體受寒。她稱，中醫講求陰陽平衡，人體共有12經絡，陽經和陰經各佔一半；而人體的頭部是「諸陽之會」，體內經絡中所有陽經會經過頸部一個名為「大椎穴」穴位之後，會在頸部和面部不同位置交接，滙聚氣血向上走至頭頸，因此頭部和頸部的陽氣為最旺盛，若該處不注重保暖常遇風寒，就會使身體內陽氣受損，健康亦會受影響。

頭部中招易感冒 前頸受寒致哮喘

曹醫師續說，如果頭部受風寒，將容易患上傷風感冒、感頭痛甚至出現面癱；倘頸部受風寒，前頸、後頸出現的問題則各有分別，「如果後頸受風寒吹襲，容易使人肌肉疼痛，即俗稱的『頸梗膊痛』；至於前頸受風寒，就會容易引至氣管敏感，甚至哮喘。」

除了頭頸不容「冷親」，不少女士都愛穿的短褲、短裙甚至露臍裝，漂亮背後隱藏的「健康危機」原來也不少！曹醫師解釋，肚臍中有個名為「神闕」的穴位，該處皮膚很薄，風寒容易從該處入侵身體，影響體內的器官，「腹部如受寒容易致肚痛、肚瀉甚至胃痛，女性更易會致經痛，甚至出現『宮寒』疾病，除會致月經不調，還可能導致其他子宮疾病。」

手腳膝頭血液循環差 要注意保暖

香港天氣並不冷，短裙、短褲是不少人全年也會穿着的衣飾。曹醫師則表示，手腳屬四肢的末端，該部位因遠離心臟，血液循環較差，如手腳冰冷會影響睡眠質素，因此於冬天不易穿短裙或短褲，女士即使配上長靴亦不建議，「膝頭一樣是遠離心臟，同樣不宜受風寒。」

曹醫師提醒，受風寒後因易出現血管收窄和血壓上升，因此冬天容易出現心臟血管疾病，長者尤要注意提防中風等問題。若要保暖除應穿戴上合適衣服，也可戴上帽子、頸巾等衣飾加強防禦。此外，在冬天多吃一些如牛肉、羊肉等溫熱食物，或多使用可助長「熱」氣的調味料如薑和肉桂粉等，都可讓身體增加暖感。而一些補氣補血的食物如紅棗、龍眼肉和黨參，以及如黑芝麻、黑豆和黑棗等補腎食物，在冬天也宜多吃來抗寒。

記者：蔡淑儀

編輯：林子豐

美術：熊偉然