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【流感高峰】天氣忽冷忽熱久咳未癒 中醫推薦5款護肺食物潤肺止咳

發佈時間: 2020/01/17

近日武漢肺炎疫情再度擴散,更蔓延至日本及越南,再次引起人心惶惶。註冊中醫師夏展鵬表示,想預防流感,除了做好自身保護工作外,亦可準備健脾護肺的食療,增強抵抗力。以下有5款食物,可以加強肺氣,有生津潤肺功效。

夏醫師表示,以五行分類,肺與大腸同屬金色白,脾與胃屬土黃色,因此建議可多食白黃食物養脾胃護肺。

1.銀耳
功效︰具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心作用。

2.枇杷
功效︰能潤五臟、滋心肺、祛痰飲、潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃之效。

3.梨子
功效︰具潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌。

4.山藥
功效︰具益氣養陰、補脾肺腎、鞏固腸腎之效。

5.蓮藕
生蓮藕
功效︰可清熱生津、涼血止血、散瘀之功。
熟蓮藕
功效︰有健脾養胃、補氣養血、止瀉之效。

雪梨蓮藕飲
材料: 雪梨 2個、生藕 100克、檸檬 3片

做法:
1.洗淨各材料;
2.雪梨去皮,去核切塊;
3.蓮藕切片,檸檬2片去皮;
4.將所有材料放入攪拌機內進行榨汁。
5.完成後倒入杯中,再加1片檸檬片裝飾

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註冊中醫師夏展鵬

撰文︰潘迦晴

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