一到農曆新年,每餐都大魚大肉,相信不少人於這幾天就是處於「吃飽就睡,睡醒又再吃」的循環中,趁機放縱一下。台灣中醫網紅YouTuber「77老大」也深明大家想趁新年舒解平日的辛勞,但也提點要注意腸胃問題,以免食過多引致腹瀉而要看醫生。他於網上分享了2款超簡易又有效的「去油解膩茶」,幫大家解決胃脹、去油膩、消便秘,堅持喝的話還有機會減肥變瘦!
降脂洛神決明茶
功效:降血脂血壓、降膽固醇、抗氧化、去油解膩、幫助排便
材料:洛神花 6g、炒過的決明子 3g、紅杞子 3g
做法:
1. 把材料洗淨
2. 把材料放入茶壺中,以600mL滾水沖泡
3. 加蓋焗15分鐘即可飲用
*可加適量蜂蜜調味,味道酸酸甜甜更易入口。
消脹氣山渣陳皮茶
功效:消脹氣、降低血脂、澀腸止瀉、利水消脂
材料:陳皮 6g、山楂 6g、荷葉 3g、烏梅 1粒
做法與上面相同。
註:孕婦不宜飲用
▼請即睇片▼
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撰文︰賴天兒
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【降血脂膽固醇】飲一杯過年不怕胖!網紅中醫教你沖泡去油解膩茶 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D200124
【降血脂膽固醇】飲一杯過年不怕胖!網紅中醫教你沖泡去油解膩茶 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
一到農曆新年,每餐都大魚大肉,相信不少人於這幾天就是處於「吃飽就睡,睡醒又再吃」的循環中,趁機放縱一下。台灣中醫網紅YouTuber「77老大」也深明大家想趁新年舒解平日的辛勞,但也提點要注意腸胃問題
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