武漢肺炎疫情蔓延,市民亦提高了個人衛生意識。日前,港大感染及傳染病中心總監何栢良醫生聯同李俊輝醫生在Facebook直播,呼籲港人在人多擠迫的地方戴上口罩,稱「口罩戴得啱,防疫好簡單」,又教授了5個有關正確佩戴口罩及使用酒精搓手液的方法,以免防疫效果大打折扣。
1. 留意搓手液的酒精成分及過期日
留意酒精搓手液標籤,酒精成分至少要有70%,而屬世衛配方的酒精搓手液則至少要有80%方為合格。
另外,亦要留意酒精搓手液的生產日期及過期日,一般而言未開封的酒精搓手液,可存放2年半到3年,而開封後有效期則只有6個月。何醫生建議可在樽上寫下開封日期,以免誤用過期搓手液。
2. 選購合適的外科口罩
何醫生表示外科口罩要有3層,外層有顏色,能防水及阻隔較大的飛沬;中層為過濾網,如屬符合國際標準外科口罩,一般能隔阻95%或以上的飛沬;內層則用作吸收佩戴者呼吸時釋出的水份,避免破壞中間隔塵網的功能,而且要符合用完即棄的原則。何醫生提醒,一般口罩有效期為3年,即使屬獨立包裝,由於口罩沒有經無菌處理,加上香港天氣較潮濕,口罩容易滋生細菌,甚至發霉。
3. 「搓手6部曲」
「搓手6部曲」:順序清潔雙手的手掌、手背、指隙、姆指、指尖、手腕。如果難以記著「搓手6步曲」,亦可將足夠的酒精搓手液塗抹雙手表面,保持雙手濕潤20秒,以助殺菌。
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4.「戴口罩6部曲」
1. 戴口罩前用肥皂或酒精搓手液清潔雙手;
2. 把橡筋勾在耳朵;
3. 有顏色的外層向外,口罩的上下要完全覆蓋鼻梁和下巴以下的地方;
4. 將金屬條沿鼻樑兩側按緊,使口罩更緊貼面部;
5. 戴口罩後照鏡或用手機自拍檢查,確保口罩兩側沒有起角,沒有「漏氣」
李醫生提醒,口罩應能完全遮掩到口鼻,尺寸不應過大或過小,同時佩戴後口罩兩邊應緊貼面部。
5.切勿重複使用或中途拉下口罩
李醫生提醒,切勿將用過的口罩摺起放在口袋,待稍後重複使用,或戴口罩途中拉下口罩,再拉回原位。
撰文:陳樂彤
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2020-01-31
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