武漢肺炎確診人數持續增加，專家建議市民多留於家中，出門購買日用品或要如常上班，則要打醒十二分精神，培養良好個人衛生習慣，減低傳播及感染病毒的風險。家庭醫生方玉輝今次提醒讀者出門的6大鬼祟位，並教你點對點防範病毒細菌。(文中附有英文版本，可供家傭及外籍朋友參考)
鬼祟位1：門把手
商場、餐廳、廁所的門把手，每日多人出入觸碰，恐怕已沾染不少細菌。
方醫生建議可用紙巾隔著門把手，減少直接接觸細菌的機會；如欠缺紙巾，亦可嘗試碰著門把手的最頂點或最底部開關門，位置相對較少人接觸，然後盡快洗手或以酒精搓手液消毒。
Wrap the door handles with tissue paper before pulling or pushing to avoid direct contact with bacteria. Alternatively, holding onto either end of a door handle that is not frequently touched and wash or clean hands with alcohol sanitiser.
鬼祟位2：超市手推車
於超市購物時，用手推車一向較方便購物，但公用的超市手推車同樣有很多人接觸過。
方醫生表示可先用濕紙巾將手推車多抹幾次，便可把細菌抹掉；如帶同小朋友並讓他坐於手推車上，亦可先把手推車的座位先抹一次，並小心看顧小朋友, 避免他用手觸碰眼、鼻、口。
Use disinfectant wet tissues to wipe shopping cart handles thoroughly to remove germs and bacteria. Wipe also the child seat before sitting. Stop a child from touching his/her eyes, nose or mouth with bare hands.
鬼祟位3：升降機按鈕
升降機按鈕每日有多人接觸，表面可能黏附大量病毒細菌，不少網民都表示最近不敢按下按鈕，寧願等升降機自動關門。
方醫生指可用原子筆自製「防疫金手指」，先去除筆芯，拔下筆蓋，以筆尖按下按鈕，用完後再蓋上筆蓋，避免直接接觸升降機按鈕上的病毒細菌。謹記要用一次性消毒酒精棉清潔筆尖，以免有病毒或細菌殘留。
After removing its cartridge, use a ballpoint pen to press the elevator button and put back the pen cap afterwards. Clean the penpoint with an alcohol pad to eliminate germs and bacteria.
鬼祟位4：公用飲水機
公用飲水機的衛生情況難以保證，方醫生建議這段時期盡量避免飲用街邊的公用飲水機。如使用辦公室或可信任場所的飲水機，可先去水約10-20秒，讓水沖洗出水位，而使用時要避免水杯碰到飲水機，確保衛生。
Avoid drinking from water fountains in public areas. For water dispenser or fountains in offices, etc., run the water tap for 10-20 seconds before drinking and avoid direct contact between your water bottle and the dispenser.
鬼祟位5：公用水龍頭
無論是公廁抑或辦公室茶水間的水龍頭，附近長期積水均容易滋生細菌。
方醫生建議洗手後可用抹手紙把水龍頭關掉，再把抹手紙扔進垃圾桶。如該處或身上沒有抹手紙，可用手肘或手腕把水龍頭關掉，盡量減少雙手接觸水龍頭。
Close the water-tap using towel paper or use your elbow or wrist in case of no towel paper .
鬼祟位6：公司鍵盤
相信大部分上班族每日最常接觸的物件就是鍵盤，但卻很少人會定期清潔。方醫生指鍵盤罅隙多，易暗藏細菌，建議這段期間多清潔鍵盤，可以用最常見的洗潔精或梘液加水，再用布沾濕印抹，已達到清潔作用。
Clean the keyboard regularly with detergent or soap water. Use a towel to wipe the surface to remove dusts and germs.
小知識：入屋前還是入屋後才應除下口罩？
方醫生表示，使用過及出過街的口罩都已充滿細菌，建議入屋前於門前除下口罩，放入原有的包裝袋或信封內，期間盡量避免碰到口罩表面，妥善包裹後才開門入屋，把它扔進有蓋垃圾桶，最後用番梘或梘液加水徹底洗手，便可減少帶菌入屋的機會。
Face masks should be removed before entering your home. Store it in its original packaging or an envelop to avoid direct contact before putting it in a covered bin, then wash your hands with soap and water.
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撰文︰賴天兒
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