天氣霎時轉冷,很容易令人聯想到感冒。事實上,天氣寒冷並不會令人感冒,感冒是由病毒引起的,當天氣寒冷時,空氣濕度相對下降,容易令呼吸道變乾,刺激咽喉,因而降低免疫力,令人患上感冒。
感冒不適時,建議可用紫蘇葉10克,生薑5片,加熱水焗15分鐘即可飲用。飲用後身體會輕微冒汗,可連續飲用3至5天,此茶對感冒初起、喉嚨痕癢尤其有效。
紫蘇,味辛,性溫,歸肺、脾經;能發汗解表,行氣寬中,溫胃和中,解毒解熱,改善風寒頭痛、肢節疼痛。紫蘇葉也是常用食材,當食用寒涼生冷食物時,我們也慣性配上紫蘇葉,例如用紫蘇葉來蒸煮大閘蟹,日本刺生也會用上紫蘇葉做伴碟。
薑,味辛,性溫,歸肺、脾、胃經,能溫肺止咳,發汗解表,可治感冒風寒、脾胃虛寒或胃氣不和。除了飲用外,薑片還可用來浸腳,刺激穴位。不妨晚飯後1小時,用40度左右的溫水加些薑片浸腳,有助促進血液循環,全身溫暖,有助入眠。
這段日子,很多人也留在家中減少外出,但謹記要保持空氣流通和室內濕度。因濕度高時,空氣粒子較大,較易黏着病毒然後跌落地面,較難漂浮在空氣中,有助阻止病毒傳播。當然也要多注意頸部保暖,避免因寒風刺激咽喉而引起不適。
(本欄逢周二刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
洗冷氣|$60淘工具DIY洗冷氣 港男慳$1500洗機費稱辛苦但值得【附洗機貼士】 |
|
-
愛回家丨林鈺洧正式入劇組開工刨劇本 自爆地獄式激減12kg靠一方法去腫 |
|
-
中年好聲音2丨劉威煌自爆海選心結未解曾被DQ 譚輝智被太太逼參加多次想退賽 |
|
-
東張西望丨賤男KOL事件曝光再有受害者報警 疑著草被警方拘捕 《東張》再記一功 |
|
-
陳建州胞妹擠暗瘡致蜂窩性組織炎 險引發敗血症:這是一場災難 |
|
-
王丹妮多明尼加拍劇封口不透露內容 自製曲奇餅贈Gina Alice |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
霎時感冒 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D200218
霎時感冒 - 晴報 - 港聞 - 新聞
天氣霎時轉冷,很容易令人聯想到感冒。事實上,天氣寒冷並不會令人感冒,感冒是由病毒引起的,當天氣寒冷時,空氣濕度相對下降,容易令呼吸道變乾,刺激咽喉,因而降低免疫力,令人患上感冒。 感冒不適時,建議可用
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2567043%2F%E9%9C%8E%E6%99%82%E6%84%9F%E5%86%92
https://skypost.hk/column/article/2567043/霎時感冒
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2565000/2567043/
港聞
新聞
007
2567043
503
503001004
港聞
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@48312e50 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@525ce93