家中長輩經常提醒,洗頭後不將頭髮吹乾直接睡,容易導致頭痛。註冊中醫梁尹倩指,懶吹頭容易令頭部受寒,而腎虛痰濁等原因也是頭風來源。以下有一款湯水,可有助祛風止痛。
註冊中醫梁尹倩在其Facebook 專頁發文指,遇上頭痛發作,長輩都會推介飲天麻魚頭湯,聽說有祛頭風作用。從中醫角度來看,天麻性平,有息風止痙、平肝潛陽、袪風通絡的功效,通常會加入川芎及白芷同煲,兩種藥材都性溫,川芎能祛風寒、止頭痛、行氣活血,白芷則有解表散風、通竅、止痛作用。
所以這款湯適合血瘀或高血壓引致的頭痛,亦適合產後婦女祛風去瘀血之用。由於此湯藥材偏溫熱,感冒、體質偏熱、口乾舌燥、大便乾硬者不宜飲用。中藥的祛風藥材有分辛涼及辛溫兩大類,不清楚藥性而胡亂服用恐怕會延誤病情,還是先諮詢註冊中醫師為妥。
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黑木耳川芎天麻素湯
功效:祛風止痛,紓緩因血瘀或高血壓引致的頭痛。
材料:黑木耳1塊、紅蘿蔔2根、川芎12克、白芷12克、天麻12克、生薑2片、紅腰豆40克
做法:
1. 所有材料洗淨,黑木耳泡水至軟身,紅蘿蔔去皮切大塊。
2. 直接於鍋中加入約2500毫升水,放入全部材料,以武火煮至水滾,調文火煮約1.5小時,最後下鹽調味即可。
*文章獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載
編輯︰潘迦晴
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洗頭後懶吹頭易受寒致頭痛 黑木耳天麻湯助祛風緩頭痛 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D200306
洗頭後懶吹頭易受寒致頭痛 黑木耳天麻湯助祛風緩頭痛 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
家中長輩經常提醒,洗頭後不將頭髮吹乾直接睡,容易導致頭痛。註冊中醫梁尹倩指,懶吹頭容易令頭部受寒,而腎虛痰濁等原因也是頭風來源。以下有一款湯水,可有助祛風止痛。 註冊中醫梁尹倩在其Facebook
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2020-03-06
洗頭後懶吹頭易受寒致頭痛-黑木耳天麻湯助祛風緩頭痛