新型冠狀病毒疫情持續擴散,為免感染或擔心防疫用品不足,大家都不敢外出,甚至選擇留在家中工作,但長期困在家中精神難免受到抑壓,終極做成周末一窩蜂行山、逛離島的人迫人奇景,弄巧反拙。近日,不少公司慢慢開始復工,大家雖然不用再長時間困在家中,但重回工作崗位面對急速的生活節奏,也會令人難以適應,加上多了與外人接觸,亦會加劇感染的焦慮感覺,所以這段日子,大家除了增強免疫力外,亦要照顧自己的情緒,同時提升心理及生理健康!
{{hket:inline-image name="shutterstock_1570102879.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
不同壓力影響健康 基本免疫力唔怕多
重回工作崗位,要重新適應急速的工作節奏,壓力不其然增加,亦難免產生焦慮,最令上班一族不安的,就是返工搭車、工作以及食飯時,免不了與人接觸,增加交叉感染的風險,只是聽到別人打一個噴嚏或沒戴口罩,也會疑神疑鬼。這樣那樣的壓力除了影響心理,也會影響生理,當人處於精神壓力下,人體的維他命、礦物質及微量元素如鋅、鎂、維他命C及B等含量都會少,進而弱化免疫系統。適當補充返所需維他命及礦物質有助維持免疫系統正常運作。
{{hket:inline-image name="shutterstock_133793324.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
攝取不同營養 醒腦同時舒壓抗焦慮
再來便是要遠離焦慮,穩住情緒,除了學習放鬆外,從日常飲食中補充正確且重組的營養,也可以幫你保持良好的精神狀態,激活大腦同時提升腦力和體力。而在眾多營養裡面,維他命B群更被公認為最能舒緩負面情緒、對抗壓力及提升工作集中力的營養元素,事關維他命B群不但為腦部提供能量,更參與製造神經傳導物質以及神經細胞膜等過程,若能補充完整的維他命B群,就能發揮B群家族相輔相成的醒腦抗壓效果。再配合礦物質鎂、鋅、鈣更是維持神經及腦部健康的重要營養元素,只要5管齊下,精神狀態得以改善之餘,還能增強體能耐力,提升腦力表現,無懼面對Back To Office的身心挑戰。
{{hket:inline-image name="Beroccaz.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
Berocca ® 寶力加®水溶片 集齊5大醒腦抗壓營養
應付繁忙工作同時抗疫生活,要短時間內為身體補充所需營養,服食針對性的營養補充品是最好的選擇!當中,推介有科研實證的營養補充品Berocca ® 寶力加®橙味水溶片。
一片集齊8種維他命B群,並加入鈣、鎂、鋅及維他命C,不但不含咖啡因及任何人造興奮劑,而且經臨床實證下,Berocca ® 寶力加®橙味水溶片在減壓抗焦慮、改善情緒、改善記憶力、提升集中力、提升精神表現及耐力,以及增強體能耐力六大方面有顯著成效;另外,它所含的500mg維他命C,更可滿足此刻人體強化免疫力的基本條件,全方位幫你對抗疫症帶來的身心挑戰,令你每日持久應付精神、腦力和體力的需求。
{{hket:inline-image name="Beroccay.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
{{hket:inline-image name="Editor2.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
立即網上購買:http://bit.ly/2InsobZ
此稿由拜耳贊助
-
便秘問題|少女減肥嚴重便秘 曾試4方法通便無效 用1方法即「便意來襲」【附改善便秘2大原則+高纖助便食物】 |
|
-
職場歧視?|工作認真有效率 準備「轉正」1原因被炒 女生嘆:恐怕以後難搵工【附4招KO臭狐 】 |
|
-
腸道健康|港男返工頻放屁餘味難消 氣味濃郁呻難掩飾 急尋「嫁禍方法」惹負評 |
|
-
中年好聲音2丨譚輝智稚氣舊照曝光差啲做足球員 爆仙氣老婆女追男貪圖佢美色? |
|
-
癌症殺手|長期疲倦恐是患癌失兆 醫生籲小心7大症狀:發現恐為時已晚 |
|
-
蜱蟲叮咬|5旬婦突發燒腹瀉 以為感冒入院7日病逝 女兒悲痛:蜱蟲永遠帶走了媽媽 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
遊韓注意︱首爾梨泰院收陌生人朱古力 網紅驚見針孔注射痕跡餡料異樣:吃下或被迷暈綁架
|
-
便秘問題|少女減肥嚴重便秘 曾試4方法通便無效 用1方法即「便意來襲」【附改善便秘2大原則+高纖助便食物】
|
-
職場歧視?|工作認真有效率 準備「轉正」1原因被炒 女生嘆:恐怕以後難搵工【附4招KO臭狐 】
|
-
腸道健康|港男返工頻放屁餘味難消 氣味濃郁呻難掩飾 急尋「嫁禍方法」惹負評
|
-
癌症殺手|長期疲倦恐是患癌失兆 醫生籲小心7大症狀:發現恐為時已晚
|
-
蜱蟲叮咬|5旬婦突發燒腹瀉 以為感冒入院7日病逝 女兒悲痛:蜱蟲永遠帶走了媽媽
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】
|
「疫情肆虐復工好驚驚! 一招幫你KO不安、焦慮感」 - 晴報 - 健康 - 腦神經及精神健康 - D200312
「疫情肆虐復工好驚驚! 一招幫你KO不安、焦慮感」 - 晴報 - 健康 - 腦神經及精神健康
新型冠狀病毒疫情持續擴散,為免感染或擔心防疫用品不足,大家都不敢外出,甚至選擇留在家中工作,但長期困在家中精神難免受到抑壓,終極做成周末一窩蜂行山、逛離島的人迫人奇景,弄巧反拙。近日,不少公司慢慢開始
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2586605%2F%E3%80%8C%E7%96%AB%E6%83%85%E8%82%86%E8%99%90%E5%BE%A9%E5%B7%A5%E5%A5%BD%E9%A9%9A%E9%A9%9A%EF%BC%81%20%E4%B8%80%E6%8B%9B%E5%B9%AB%E4%BD%A0KO%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%80%81%E7%84%A6%E6%85%AE%E6%84%9F%E3%80%8D
https://skypost.hk/article/2586605/疫情肆虐復工好驚驚-一招幫你KO不安-焦慮感
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2585000/2586605/Berocca0310d_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2585000/2586605/
健康
腦神經及精神健康
503
2586605
514
514003014
健康 腦神經及精神健康
疫情,焦慮症
時事,社會民生,疫情,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,焦慮症
Berocca,寶力加,水溶片,醒腦,抗壓,營養
精神 營養 工作 維他命 情緒 壓力 元素 B群 免疫力 集中力 腦部 神經 人體 橙味 礦物質 寶力 生活 耐力 實證 節奏 體能 身心 挑戰 腦力 用品 心理 補充品 能量 記憶力 崗位
2020-03-12
疫情肆虐復工好驚驚-一招幫你KO不安-焦慮感