新冠肺炎疫情持續，為求自保市民出門均會戴上口罩，減低感染的機會。有中醫認為人體自身免疫力，與黏膜健康是息息相關。黃道益之子醫道惠民註冊中醫師黃天賜接受《晴報》訪問時提醒，黏膜健康與免疫力有著重要的關係，黏膜可能正反映身體的健康警號，以下幾個貼士教你如何保養黏膜的健康。
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黃醫師早前接受《晴報》訪問直言自小體弱多病，兒時更曾因感冒而引起心臟病，故此事後十分注重健康，多年來沒受到流感病毒感染。他認為，黏膜健康與免疫力有很大關係，以下有幾個黏膜健康小貼士︰
1.黏膜如何保護自身免疫力？人體有幾多個黏膜防線？
黃醫師表示，黏膜是人體防禦細菌病毒的第一屏障，因為細菌病毒會依附飛沫等媒介短時間飄浮在空氣中，有機會透過空氣入侵人體黏膜，將細菌病毒帶到身體內。他表示，人體主要黏膜包括有眼、耳、口、鼻，如果體質良好，黏膜的防禦能力亦會較強。舉例，當皮膚乾燥時，黏膜也會變得乾燥。
2. 當黏膜受到破壞時，可從哪個特徵發現？
黃醫師指，當眼睛出現疲勞，亦代表眼睛的黏膜保護力下降，有機會出現淚水分泌少、眼眵多、眼乾及睡眠不足等情況。如果經常出現口乾、飲水少、睡眠不足、容易受風寒感染等症狀，都代表口腔的黏膜未能提供保護作用，患者有機會出現喉嚨痛及喉嚨癢等。
3. 如何保養黏膜健康？
如想保養好黏膜健康，黃醫師建議可從生活習慣開始，包括有充足睡眠，令身體提升免疫力。飲食方面，應該減少冷飲及辛辣的食物，以免影響影響胃黏膜及腸黏膜。在春夏交替較潮濕的季節，可多吃祛濕食物，例如清補涼及薏米等。另外，亦可以多用薄荷清涼的鎮痛劑，定點按壓在繃緊的部位將1分鐘，早晚約2至3次，可有助促進血液循環、改善肌肉及黏膜疲勞，提升免疫力。
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殘疾病人到醫館求醫後病情有所改善
現時醫道惠民醫館除了提供一般門診服務外，更有為殘疾兒童提供針灸義診服務。醫館其中一名病人曉霞接受《晴報》訪問時自言，自小有殘疾問題，手腳較不靈活，自12歲開始後情況轉差需要坐輪椅，抵抗力亦較差，容易發燒及感冒，平均每個月最少到醫院求醫一次。
曉霞的媽媽指，當時醫生為曉霞檢查了幾年，仍未找到當中主要病因，只知道是與大腦麻痺有關。眼見女兒一直受盡痛苦，自己也希望為女兒尋求一個治療方法，直言永不放棄︰「最大希望係阿女可以脫離輪椅」。
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▲曉霞針灸後手腳靈活得以改善。(晴報圖片)
自從去年9月經朋友介紹到醫館針灸，平均一星期到醫館3次，大概求醫1星期情況就有所改善。手腳慢慢可以提起，抵抗力有所增強，患感冒發燒情況大大減少。曉霞的媽媽更分享最近女兒能夠在別人扶助下走路，眼見女兒病情有所改善，感到十分安慰，並感謝黃醫師成立的「天使行動」義診計劃，能夠幫助有需要的人士。
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▲ 早前黃醫師義派涼茶。(晴報圖片)
黃醫師分享一款涼茶，有助清熱祛濕，預防感冒︰
清肺祛濕薏米花茶（2-4人份）
材料︰羅漢果 1個 、菊花6克 、雞蛋花6克 、金銀花6克、炒麥芽6克、木棉花 6克、桑葉各6克、炒薏米3克 、杏仁3克 、槐花3克，甘草 3克
做法︰將以上材料煮約30分即可
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撰文︰潘迦晴