陳倩揚近年減肥成功，在網上開設減肥團，成功幫助不少婦女產後回復少女的身形，成為網上的「減肥教主」。她經常開直播教大家如何保持飲食健康外，更親自下廚示範菜式，家裡三個孩子和丈夫就成為最佳的試食員，為她評分和給予意見。身為三孩之母的倩揚，亦是網上靚媽界KOL，家庭與工作的平衡，絕對是一門非常重要的學問。
陳倩揚近日獲nowTV邀請拍攝「STEM學習組合」宣傳短片，一邊拍攝一邊看到入迷，她笑言：「我在家也是這樣，全家人坐在一起看電視，因為我小時候亦會一樣。當我做媽媽，能夠擁抱三個孩子一起是很幸福的事。很多人不認同看電視或電子產品，但我認為凡事適可宜止就可以，他們總要去看電視，最重要是選擇合適的電視節目，從娛樂中學習，才是最理想。」
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(圖片：《晴報》羅灝駿、楊嘉傑攝）
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（圖片：陳倩揚Facebook)
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倩揚家裡有三個孩子，長子9歲、二子5歲多，孻女快要滿2歲，很多人幻想到要照顧三個孩子，絕對不容易。不過偏偏倩揚照顧家庭妥妥貼貼之餘，更能夠在多方面工作上勝任，絕對是超能媽媽，她表示：「工作與家庭，或是我平時主持、做網上KOL等工作上面，我希望取得平衡，我會先將休息和娛樂放置一旁。有時候跟孩子們一起玩和入廚，已經視作是娛樂的一種，我不需要特別再分配時間去娛樂。女性要先平衡家庭與工作，在工作上得到滿足感或成就感，人才會有更多的活力，回到家裡照顧孩子，心態上會變得不一樣。」當上媽媽，疲累已經是絕對的附帶條件，倩揚認為失去休息的時間，卻能夠見證著孩子們一步一步地成長，這已經是最大的回報與得著。
倩揚教大家減肥前，身先士卒，親身成功減磅後，再將自己的方法和秘訣分享給大家，更召集群體的力量希望互相正面影響。原來，倩揚教小朋友都用同一方法，她說：「學業成績不是我最重視的一環，反而是孩子的德行和修養。我會花很多時間和篇幅去教曉他們，所以老公總會笑我很嘮叨。如果有很好的修養和德行，在追求知識和道理時會有正面的思維。自己的言行身教很重要，回到家裡讓孩子知我努力工作，或者經常研究食譜，未必第一次嘗試就會成功，從這個過程已經感覺到，做事要有好結果，就要像媽媽一樣，要不斷嘗試失敗後再挑戰。」
倩揚不認為「怪獸家長」是一面倒的負面印象，事關每個父母定必想給予子女最好的東西，無論是幾高難度的學校或者幾多不同的興趣班，最重要是家長與孩子之間的溝通，而不是父母不顧孩子想法就亂拿主意。
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（圖片：陳倩揚Facebook)
面對媽媽或者奶奶有不同照顧孩子的方式，倩揚認為父母和祖父母都各有可參詳之處，身為後輩一定要學會調節，她說：「我認為我們這一輩，理應先踏出第一步，這是重要的。要上一輩去明白或改變會很難，我們相對地比較彈性，了解媽媽和奶奶後，自然照顧孩子時會減少拗撬，我在從中獲益良多。」她特別感激媽媽小時候教她幫忙做家務，學會煮飯、清潔等，令她變身為人妻後，都識得照顧好家庭。
倩揚成為「你得我得減肥團」團長，心態上是希望婦女們為著家人去奮不顧身之餘，也要好好照顧自己。她說：「我最希望大家重拾自信之餘，亦可以走向健康生活的模式，減磅是其次，最重要是健美和健康。媽媽們健康是很重要，如媽媽病倒了，全家人都會失去生氣，所以要愛錫自己，有自信和光采，孩子同丈夫都會有得益。」
（圖片：陳倩揚Facebook)
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（圖片：陳倩揚Facebook截圖)
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(圖片：《晴報》羅灝駿、楊嘉傑攝）
責任編輯：楊安莉
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