每位女士都渴望擁有細嫩幼滑的皮膚,有中醫認為調整陰陽氣血,透過滋陰、養血、補腎等有助延緩衰老,令皮膚更有光澤。註冊中醫師李翠妍博士接受《晴報》訪問時提到,不少蔬菜都能夠保護皮膚,達到養顏效果。
李醫師表示,透過滋陰、養血、補腎等,令優質氣血散佈全身皮膚上,可減慢衰退。而不少食物亦能改善皮膚,尤其是蔬菜及水果,並列舉以下7種食物︰
1. 甜椒
甜椒味辛性溫,有發汗解肌的作用,可協助肺部水分輸送至皮膚,促進新陳代謝,令皮膚更細嫩。
2. 胡蘿蔔
胡蘿蔔可健脾養胃,除改善腸胃不和、便秘、視力模糊外,亦有補肝藏血功能,加上可使脾胃氣血充足,皮膚變得更紅潤更有光澤。
3. 菠菜
菠菜可幫助消化,清解腸胃積熱,又能滋陰平肝、潤燥、止煩渴,有助滋潤皮膚,協助體內代謝產物排走,使皮膚回復光澤。
4. 西洋菜
西洋菜有清肺、涼血、利尿、解毒的功效,保護皮膚彈性。
5. 奇異果
奇異果有清熱生津、健脾和胃、消食、利尿等作用,促進食物營養的吸收,同時將消化後對身體無作用的積滯和渣滓排出,保持消化道暢通,使皮膚獲得優質的營養供應。
6.木瓜
木瓜能促進食物的消化吸收,有利皮膚獲得充足的氣血供應,中醫認為乳房屬胃,因此木瓜又能確保乳房有足夠的營養,令體態豐盈。
7.櫻桃
櫻桃具有補中益氣、健脾祛濕的功效,促進體內血液循環,滋潤皮膚,改善皮膚乾燥脫皮、面色無光澤等。
李醫師又推薦兩款湯飲,有助促進血液循環,適合皮膚易乾人士飲用︰
{{hket:inline-image name="8c8a5575-4e84-43d7-8c7f-aa77aa60083d.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
{{hket:inline-image name="98ad241e-6c91-4db4-a4e1-fd77905fbd00.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
撰文︰潘迦晴
責任編輯: 柯弘毅
-
中年好聲音丨支嚳儀拍片飆高音疑有人放屁 爆笑賀出新歌 屁主嫌疑人係? |
|
-
梅艷芳媽媽百歲大壽與新抱慶祝? 長子梅啟明冇影獲政府贈興 |
|
-
裝修中伏|簽單「乜都話可以」 裝修拖足7個月傢俬未入伙已撞爛 業主:仲要求先畀尾數 |
|
-
中風危機|男子起床1現象竟是中風先兆 醫生警告:致命警號 |
|
-
4.24世界腦膜炎日丨韓馬利曾感冒菌入腦險死 拆解腦膜炎7大症狀 |
|
-
晶女郎丨41歲文凱玲結婚一個月宣布有喜 恨生B足足23年 巨肚似7個月 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
【星期三靚湯】天氣乍暖還寒需增強抵抗力 龍脷葉豬肺湯清熱潤肺
|
-
【星期三靚湯】回南天潮濕消化能力弱大便稀爛 合掌瓜赤小豆薏米湯潤腸祛濕
|
-
【星期三靚湯】春天濕度變化大易誘發濕疹 霸王花粟米紅蘿蔔湯清熱利水
|
-
【星期三靚湯】春天養肝祛濕緩皮膚乾燥痕癢 佛手果山藥陳皮湯調理脾胃
|
-
【星期三靚湯】濕氣聚身體易水腫大便稀爛 佛手瓜淮山赤小豆米湯健脾祛濕
|
-
【星期三靚湯】潮濕多雨全身易乏力食慾不振 鮮淮山芡實扁豆瘦肉湯補脾止瀉
|
-
【星期三靚湯】三高趨年輕化 牛蒡粟米紅蘿蔔瘦肉湯助降血糖
|
-
【星期三靚湯】素食助促進腸道蠕動 五指毛桃淮山粟米素湯改善便秘
|
【星期三靚湯】蔬菜滋陰養血增強血液循環 中醫推薦兩款湯飲養血護膚 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D200512
【星期三靚湯】蔬菜滋陰養血增強血液循環 中醫推薦兩款湯飲養血護膚 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
每位女士都渴望擁有細嫩幼滑的皮膚,有中醫認為調整陰陽氣血,透過滋陰、養血、補腎等有助延緩衰老,令皮膚更有光澤。註冊中醫師李翠妍博士接受《晴報》訪問時提到,不少蔬菜都能夠保護皮膚,達到養顏效果。 李醫師
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2641212%2F%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E8%94%AC%E8%8F%9C%E6%BB%8B%E9%99%B0%E9%A4%8A%E8%A1%80%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E8%A1%80%E6%B6%B2%E5%BE%AA%E7%92%B0%20%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A8%E8%96%A6%E5%85%A9%E6%AC%BE%E6%B9%AF%E9%A3%B2%E9%A4%8A%E8%A1%80%E8%AD%B7%E8%86%9A
https://skypost.hk/article/2641212/星期三靚湯-蔬菜滋陰養血增強血液循環-中醫推薦兩款湯飲養血護膚
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2640000/2641212/10d8e066-4edf-4686-b2f3-c411fb0f0183_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2640000/2641212/
健康
中醫養生
503
2641212
514
514003002
健康 中醫養生
面部保養
美容護理,護理,面部保養
星期三靚湯
皮膚 氣血 食物 功效 作用 蔬菜 腸胃 營養 光澤 木瓜 中醫 甜椒 甜椒 血液 循環 乳房 功能 櫻桃 以下 肝藏 脾胃 7 櫻桃 博士 晴報 水果 肺部 面色 彈性 西洋
2020-05-12
星期三靚湯-蔬菜滋陰養血增強血液循環-中醫推薦兩款湯飲養血護膚