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發佈時間: 2020/05/28

腸道健康不容小覷,腸道除了幫助消化食物殘渣、分解毒素和吸收人體所需營養外,腸道亦是人體最大、最重要的免疫器官。然而,都市人生活步調緊湊,常常三餐不定時或是暴飲暴食,再加上工作和家庭的壓力,以致引發不同的腸胃差問題。當消化道異常蠕動,蠕動速度加快,便會產生腹瀉、大便稀軟等現象;反之蠕動速度緩慢,則會消化不良、脹氣、便袐。因此培養正確的飲食習慣是避免病從口入的首要原則,從而避免衍生出便秘、腸道阻塞、腸胃炎、腸易激等健康問題。有見及此,《晴報》編輯部貼心準備《健腸攻略》電子書,當中為大家提供不同的護腸方案,助你全方位維持腸道健康,立即分享給家人及朋友啦!

專家親傳健腸攻略:

  • 拆解常見腸胃問題
  • 剖析益生菌好處
  • 推介護腸飲食建議
  • 介紹中醫湯療

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