武打演員出身的歐瑞偉，近年角色多變，除了《愛‧回家》KC一角外，又在《牛下女高音》化身牛頭角下邨街坊小販陸同，其市井麻甩街坊形象，一度令觀眾以為他在牛下長大，但其實他從小在深水埗長大，早前他重返兒時舊居緬懷童年，更自爆12歲便到深水埗酒樓賣點心賺錢幫補家計。最近又因為醫道惠民醫館「天使行動」而跟黃天賜中醫師結善緣，才知大家都是深水埗老街坊，他們一個擅長醫術，一個擅長武術，所謂醫武同源，談到筋骨傷患、肌肉疲勞，二人都特別投契。
自小練習體操的歐瑞偉身手不凡，早年主要演大俠、幹探、武術高手等角色，而且更是龍虎武師出身，見慣撞車、跳樓、墮馬等高難度場面，堪稱筋骨硬淨好打得，但歐瑞偉笑謂其實每次做危險動作，都要克服很多心理關口。
拍戲從5樓跳下 儼如跟死神接近
「最記得有次拍一場戲要在學校頂樓跳下去，導演要我跟另一位武師夾準時間，數1、2 、3一起跳，雖然地面鋪了百幾個紙皮箱，但從天台望下去，其實像豆腐般細小，跳歪一點就會跌出紙皮箱外，等Roll機時就像等死似的，正式跳之前都不知深呼吸幾多次，每次準備跳，又走返轉頭，叫導演等多5分鐘，心裡求神拜佛一Take過，最終跳了下去，準確落在紙皮箱上，但大腿先着地，腫了一大片，導演還說起跳時間爭少少，要跳多一次，結果我紮繃帶拐着腿行上再跳過，幸好導演Take 2就收貨，但之後就要去醫院了。」
▲歐瑞偉面對危險動作都會頂硬上，因為如果Say No就隨時冇得撈。（相片由歐瑞偉提供）
驚冇得撈頂硬上 藥油按摩紓緩疲勞
跌倒，起身，再上陣，似乎是歐瑞偉做武師的日常，即使受傷都「頂硬上」，非常堅忍，「我一定要做呀，不做的話隨時『冇得撈』，而且我都希望盡量做好每個動作，所以都會『頂硬上』，到後來第一次拍電影《一哥》，在貨倉打足兩、三晚，真的拳拳到肉，雖然打到周身瘀傷，但都是親身上陣，場面都幾精彩。」歐瑞偉笑謂當年自恃年輕，受傷也復原得快，但後來認識了一位中醫師，中醫師教他用藥油按摩保養筋骨，自此每當肌肉疲勞，歐瑞偉就會用藥油定點按摩手腳關節繃緊的位置，有時肌肉扭傷，又會用草本藥貼，紓緩肌肉疲勞，幫助修復，所以至今都沒有大傷患，仍然保持筋骨強健。
12歲賣點心幫補家計 意外跌傷仍忍痛開工
堅忍的個性或許跟歐瑞偉兒時成長有關，在深水埗長大的他，初中時已在區內酒樓打工，「以前讀書放學都無得玩，要在家中穿膠花，放假就到深水埗酒樓賣點心，還記得其中一間是八仙酒樓，別以為我是推車仔叫賣，當年要用雙手托着放滿點心大托盤，點心籠叠起高過我頭頂，當時我得12歲，托着大托盤都幾辛苦。」不過他最記得一次貪玩坐在酒樓樓梯扶手，打算帥氣地「瀡」下去，誰知坐不穩往後墮，直跌落大堂櫃台，大腿還差點被收銀台的單據針插刺到，沒發生流血事件，但大腿也瘀了一大片，瞞着媽媽之餘，第二天還忍痛開工。
▲歐瑞偉自小練習體操，奠定他走上武打演員之路。（相片由歐瑞偉提供）
長期疲勞病菌易入侵 及早管埋疲勞治未病
歐瑞偉最近因為「天使行動」而認識同在深水埗長大的黃天賜中醫師，而南昌街中國醫館更是黃醫師成長的地方。近年黃醫師更成立醫道惠民醫館中，推廣聆聽身體警號，及早做好疲勞管理，達到「治未病」的目標，「身體警號包括肌肉疲勞或耳鼻咽喉敏感等，如果沒有及早察覺這些警號，並做好疲勞管理，就會小事變大事，長遠影響氣血代謝，甚至耳鼻喉黏膜健康。」黃醫師說自己50年來都沒有感冒，正正因為他明白長期疲勞易被病菌入侵，所以平日會做好疲勞管理，也就是「治未病」的根本。
都市人肩頸膊痠痛 宜以薄荷藥油按摩紓緩
談到都市人最常見的疲勞肯定是肩頸膊肌肉痠痛，就連筋骨強健的歐瑞偉都表示經常低頭看劇本或玩手機，以致肩頸膊「冤冤痛」。黃醫師指出，肩頸膊痛跟「肩頸懸掛系統」有關，「肩頸胛懸掛系統是指頸肩胛這三部分，其中頸部有自律神經、交感神經及淋巴系統等，是脊椎平衡及下肢承托的重要支柱，但凡發力、負荷及姿勢動作等，都跟頸部有關，而肩頸胛痛代表身體已發出警號，意味發力或姿勢不正確，亦可能因為經常用電腦、玩手機、低頭看劇本，令頸部承受壓力，引起肌肉疲勞、疼痛。」
▲黃醫師教大家三招紓緩肌肉疲勞，先以有磁珠頭藥油，再尋找痛點，然後按壓一分鐘。
紓緩耳口鼻喉黏膜疲勞 守護抵禦病毒第一道防線
黃醫師續指，頭頸肩胛、頸部組織、眼耳口鼻喉黏膜與呼吸系統環環相扣，也是人體抵禦細菌病毒的第一道防線，所以維護肩頸胛對保持健康相當重要，「平時肩頸疲勞時，應要以含天然中藥及薄荷成分的活絡油或者壹點寧清涼，配合磁珠按摩尋找痛點，然後再定點按壓痛處或肌肉繃緊的位置，並按摩一分鐘，這樣有助氣血循環、經絡暢通，改善肌肉疲勞得以改善，無疲勞自然無疼痛。」
▲歐瑞偉最記得南昌街醫館林立，傳出陣陣藥油味，令他印象深刻。圖為昔日南昌街的中國醫館。
「天使行動」與綠色中醫藥概念
由黃醫師一手推動的「天使行動」，是為長期坐輪椅的肢體弱能及腦脊傷健兒童，提供中醫「治未病」的復康義診服務，同時為傷健兒童的家長提供日常「腦脊護理健康」培訓，至今已有100多位小天使接受治療，「這個計劃不但希望幫助肢體殘疾兒童，亦想幫助小天使的父母，減輕他們的生活負擔，我希望以中醫治未病的概念，配合最簡單的方法，免除肢體殘疾兒童受到入侵性治療的影響，從源頭改善筋骨問題，這亦是我一直強調的綠色中醫藥概念。」
▲黃天賜醫師以他研發的倒掛三維牽引復位機，協助第一位小天使綽盈改善脊椎側彎情況。
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天使行動：https://angelmission.org.hk/
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