郭致因
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紓緩銀髮族心情的食物

發佈時間: 2020/06/05

紓緩銀髮族心情的食物

如果發現家中老人家最近非常情緒化,容易因小事暴怒及哭鬧,而且容易忘記事情,重複提問問題,那很有可能是腦退化的前兆。

老人家因較少接收新鮮事物,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞缺乏活力,大腦退化速度便會加快,逐漸形成記憶力減退及腦退化的一系列症狀。

印度人參(又名南非醉茄)在印度醫學中被使用了幾百年,一如人參在中國草藥中的應用一樣,用來治療各種不同的身體和精神方面的問題,亦是現今流行的一種保健品,被公認可以促進腦健康,防止自由基對腦細胞的侵害,亦有顯著增強免疫力的功能。

除此之外,印度人參亦經常用以緩解壓力及安定情緒,可以減少老人家焦慮和抑鬱的情緒,更能改善睡眠質素及失眠問題。

(本欄逢周五刊登)

撰文: 郭致因 草姬品牌創辦人•自然療法醫師•護理學士•中大EMBA
欄名: 因為你健康