【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動

抗藍光鏡片濾光太勁 反加深近視

發佈時間: 2020/06/08

眼睛是靈魂之窗,近年興起抗藍光眼鏡,聲稱有助過濾有害藍光,保護眼睛。有專科醫生指出,長時間於藍光下工作雖會增加白內障、黃斑病變等眼疾風險,惟鏡片上若被額外加上顏色濾鏡,卻有機會「濾過龍」,令使用者瞳孔因光綫不足下放大,反增疲勞感,長遠亦有機會令近視加深,影響視力。

都市人不時需對着電腦熒幕工作,眼睛難免乾澀疲勞;而無論是為工作還是娛樂,大部分人亦都「機不離手」,低頭族隨處可見,惟長期盯着電話、電腦等電子發光產品,眼睛少不免會感疲倦。坊間最近興起「抗藍光」眼鏡,聲稱使用後可有助阻擋發光產品的「藍光」入侵,緩和眼睛不適,長遠亦有利眼睛健康等。然而有使用者卻反映,轉用帶「抗藍光」功能眼鏡後,反變得容易眼痛、並有流眼水等不適之感。

眼睛易疲勞

眼科專科醫生陳偉民表示,自然界的光由紅橙黃綠青藍紫等顏色的光譜組成,當中不同的波長,可在視覺上呈現出不同顏色,波長愈短,能量愈高,其中以電子產品熒幕發出的「藍光」屬較高能量,長期直接觀看容易增加患上白內障、黃斑病變等眼疾風險;而「抗藍光」的原理是透過偏黃色鏡片,抵銷「藍光」直接照射眼睛的能量,以減少眼睛疲勞感及潛在患病風險。

他續說,適量偏黃色的鏡片雖然有助「抗藍」,惟當中一旦額外調暗,並加入變色、漸變等效果時,眼球便會恍如進入光綫不足的環境中,需「碌大隻眼」,瞳孔放大,以爭取更多光綫進入,形容情況類似晚上不開燈下看書,「當時間一長便會反增眼睛疲勞感,導致容易流眼水,繼而眼痛、頭痛等,持續佩戴更會令近視加深。」

要適時休息

陳醫生補充,當中雖不涉及任何長遠眼疾風險,但就如「無啦啦要你單腳企」般,保護不成反增勞累,「唔抵又辛苦」。因此大眾如有需要,建議可到合資格並設有驗光師的眼鏡店內配眼鏡,選購一副單純抗藍光而無刻意調暗的鏡片;而當對着電腦一段時間後,亦應合上眼睛3至5分鐘或起身走動等,讓眼睛能擁有適量的休息。

編輯︰林子豐

美術︰陳超雄

記者︰石嘉盈

抗藍光鏡片濾光太勁 反加深近視

使用電腦一段時間後,應合上眼睛3至5分鐘或起身走動等,讓眼睛休息一下。(iStock)

抗藍光鏡片濾光太勁 反加深近視

陳偉民醫生

欄名: Healthy Life