【OL注意】久坐久站易患靜脈曲張可致死 醫生提醒6大高危人士要小心【附4招自我檢測】

靜脈曲張嚴重或可致死，風險不容忽視。有台灣外科醫生早前指出，靜脈曲張不但影響外觀，嚴重可演變成皮膚病，甚至會致命。而需要久坐、久站、長期便秘人士，均是患靜脈曲張的高危一族。要預防靜脈曲張，可以以一套簡易的動作紓緩腿部痠痛。

靜脈曲張成因

台灣健康節目《健康2.0》，早前邀請外科醫生江坤俊解說靜脈曲張。他指出，靜脈曲張是一種慢性、病情持續進展的血管退化疾病。由於靜脈是用以幫助將血液送回到心臟，而靜脈的血管有瓣膜，只容許血向一個方向流；當瓣膜出現問題，血液容易積聚在靜脈，導致靜脈血管鼓起，便會形成靜脈曲張。

輕則影響外觀 重則可致命

江坤俊續說，靜脈曲張不但影響外觀，嚴重更會導致肺動脈栓塞，可以致命。靜脈曲張病情輕微時可能只有像蜘蛛網的血管浮起，但當浮起的血管愈來愈大，血液在一個部位長期沒流動，就會產生發炎物質，導致血管炎，甚至因而引發蜂窩性組織炎。而當血液循環流動不好，靜脈曲張造成的傷口會非常難癒合。

靜脈曲張高危人士

江坤俊指出靜脈曲張可以遺傳，另外久站、久坐人士、肥胖人士、長期便秘者、中年或以上女性、服用避孕藥人士都有較高風險患病。

4招自我檢測方法

預防靜脈曲張動作

江坤俊分享一套簡單動作，紓緩腿部痠痛。

1. 首先雙腳平行，右腳向前跨

2. 彎腰下壓5次，右腳肌肉會變得繃緊，可以把積聚的血液打回心臟

3. 換腳後重複動作

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撰文：林幸琦