5日洗一次頭散發「屍臭」頭油味 自信女同事堅持乾淨無味 拆解洗頭頻密度迷思

夏天悶熱易流汗，不少人都習慣每日洗頭，惟一位女生卻習慣每5日才洗一次頭，有男同事大呻其頭髮傳出「屍臭」味，但女同事卻自信地認為自己頭髮毫無異味，使其大感無奈。有皮膚科專科醫生表示，頭皮油膩或大汗的人士應每天洗頭1次，如果長期不洗頭嚴重可導致產生脂溢性皮炎、毛囊阻塞等頭皮問題。

台灣一名男網民在Facebook群組「爆怨公社」抱怨指，一名新入職女同事頭髮味道濃烈，惟不好意思向她直說，只好委婉詢問對方多久洗一次頭髮，女同事竟一本正經回覆，

「像我頭髮沒什麼味道，通常5天去髮廊洗一次啊。」

事主形容，當時聞言瞬間崩潰，又直言該女同事看起來已滿頭油，快要吐出來，

「是誰給妳的自信，說妳頭髮沒味道啊？我走過妳身邊都要憋住呼吸，深怕那個屍臭味飄進我的鼻孔裡。」

事主好奇詢問女網友們平時洗頭頻率，「都是5天洗一次頭髮嗎?」帖文引來大批網民回應，有女網民指會每天洗髮，「我一定要每天洗，重點夏天還會（臭寡酸+油頭）怎麼會有女生這麼懶呀」、「我一天不洗頭就想把自己殺掉」、「暑假這麼熱，5天洗一次也太噁心了，一天不洗渾身不對勁了」亦有網民表示，「公司也有女同事是這種情形，那味道超噁」、「五天，感覺螢幕有味道飄出來!」

拆解洗頭頻密度迷思

皮膚科專科醫生胡惠福接受《晴報》訪問時曾表示，洗頭頻密程度主要視乎個人頭皮油脂分泌情況而定。一般而言，如果頭皮油膩、大汗或曾使用頭髮造型產品人士，應每天洗頭1次；如果頭皮屬於乾性或甚少出油人士，每隔2天洗頭1次也可。

他又指洗頭次數不宜過多或過少，「洗頭次數過多，如每天3次或以上，會過度沖走頭皮保護皮脂，令頭皮變得乾燥痕癢。相反，如長期不洗頭，也可導致頭皮積聚油脂污垢，產生脂溢性皮炎、毛囊阻塞等」。

正確洗頭4部曲

1. 水溫宜介乎攝氏37至39度，避免用過熱的水洗髮，以免傷害頭皮。

2. 洗頭時把頭部弄濕後，將洗頭水放在掌心打圈搓揉，先清潔頭皮，再清潔頭髮。

3. 用手指頭按摩頭皮，避免用手指甲抓頭皮，並宜於10至15分鐘內完成，以免過度沖走頭皮保護皮脂。

4.洗頭後應先用毛巾印乾頭髮，其後可以風筒吹乾頭髮，但避免使用過熱的風筒。

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撰文：陳樂彤