【痛風年輕化】每日1杯奶茶致嚴重痛風 18歲仔手指生痛風石腫如豬蹄【附5個生活飲食貼士】

痛風並非老年人的專屬！內地一名18歲的中學生，因每日喝1杯奶茶，導致患上嚴重痛風，手腳關節長滿痛風石，以致關節腫脹無法走路。有風濕免疫科醫生解釋，奶茶含有高果糖，而果糖在代謝過程中會產生過多尿酸，從而導致痛風。

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據《南方都市報》報道，廣州佛山18歲的小海（化名）平日喜歡喝奶茶，一般每2日就喝一次，有時更會1日1杯。然而，經常喝奶茶導致小海急性痛風發作，腳腫疼痛得無法走路，手腳關節長滿一塊塊白色的痛風石。小海在醫院接受抗炎和降尿酸治療，讓關節上的痛風石逐漸溶解、變小，甚至消失。

小海回憶指，早在4年前打球後發現右手無名指疼痛腫脹，曾前往醫院檢查，發現尿酸很高，已懷疑患上痛風，但因情況並不是嚴重，獲醫生處方藥物，及叮囑注意飲食、控制體重。惟小海事後飲食習慣未改，再次痛風復發，他對此十分後悔，又指：「再也不喝奶茶了，也會好好吃藥，控制飲食，定期回醫院覆查。」

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小海兩手中指關節異常腫脹，明顯出現結石。（南方都市報）

廣東省第二人民醫院風濕免疫科主治醫生鄭少玲表示，近年痛風年輕化趨勢越來明顯，其實與現代生活節奏加快，年輕人好高嘌呤飲食、少運動、飲用含糖飲料等因素有關。她指出，除了攝入過多海鮮、紅肉等高嘌呤食物外，奶茶等高糖飲料也是主要成因。

鄭醫生解釋，含糖飲料都屬於高果糖食物，果糖在人體代謝過程中會轉化為合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量攝入果糖可刺激長鏈脂肪酸合成，導致高甘油三脂血症，引起機體對胰島素抵抗，造成代謝紊亂。

5個預防與控制高尿酸貼士

1. 選擇游泳、太極拳之類的有氧運動，不可以做劇烈的運動；

2. 每日的飲水量不少於1500毫升到2000毫升，減少飲用濃茶、咖啡、高果糖飲品；

3. 多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，所有的豆類都要少吃或不吃；

4. 少食富含高嘌呤的食物（如高糖飲料、牛肉、羊肉、豬肉、動物內臟、高嘌呤的海鮮）；

5. 控制體重、規律鍛煉、戒煙，少喝含酒精飲料。

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撰文：陳樂彤