痛風並非老年人的專屬!內地一名18歲的中學生,因每日喝1杯奶茶,導致患上嚴重痛風,手腳關節長滿痛風石,以致關節腫脹無法走路。有風濕免疫科醫生解釋,奶茶含有高果糖,而果糖在代謝過程中會產生過多尿酸,從而導致痛風。
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據《南方都市報》報道,廣州佛山18歲的小海(化名)平日喜歡喝奶茶,一般每2日就喝一次,有時更會1日1杯。然而,經常喝奶茶導致小海急性痛風發作,腳腫疼痛得無法走路,手腳關節長滿一塊塊白色的痛風石。小海在醫院接受抗炎和降尿酸治療,讓關節上的痛風石逐漸溶解、變小,甚至消失。
小海回憶指,早在4年前打球後發現右手無名指疼痛腫脹,曾前往醫院檢查,發現尿酸很高,已懷疑患上痛風,但因情況並不是嚴重,獲醫生處方藥物,及叮囑注意飲食、控制體重。惟小海事後飲食習慣未改,再次痛風復發,他對此十分後悔,又指:「再也不喝奶茶了,也會好好吃藥,控制飲食,定期回醫院覆查。」
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小海兩手中指關節異常腫脹,明顯出現結石。(南方都市報)
廣東省第二人民醫院風濕免疫科主治醫生鄭少玲表示,近年痛風年輕化趨勢越來明顯,其實與現代生活節奏加快,年輕人好高嘌呤飲食、少運動、飲用含糖飲料等因素有關。她指出,除了攝入過多海鮮、紅肉等高嘌呤食物外,奶茶等高糖飲料也是主要成因。
鄭醫生解釋,含糖飲料都屬於高果糖食物,果糖在人體代謝過程中會轉化為合成嘌呤的底物,使尿酸生成增多。此外,大量攝入果糖可刺激長鏈脂肪酸合成,導致高甘油三脂血症,引起機體對胰島素抵抗,造成代謝紊亂。
5個預防與控制高尿酸貼士
1. 選擇游泳、太極拳之類的有氧運動,不可以做劇烈的運動;
2. 每日的飲水量不少於1500毫升到2000毫升,減少飲用濃茶、咖啡、高果糖飲品;
3. 多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,所有的豆類都要少吃或不吃;
4. 少食富含高嘌呤的食物(如高糖飲料、牛肉、羊肉、豬肉、動物內臟、高嘌呤的海鮮);
5. 控制體重、規律鍛煉、戒煙,少喝含酒精飲料。
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撰文:陳樂彤
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2020-07-19
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