經常捱夜會導致熱氣上火,久咳未癒令睡眠狀況欠佳。烹飪導師及食療專欄作家芳姐,早前在個人網誌分享一款茶飲改善久咳問題, 當中的金羅漢果有「去痰火」之功效,而且不會提升血糖。另外,她又分享選購金羅漢果的小貼士。
芳姐表示,羅漢果雖然較蔗糖甜,但好處是不會提升血糖,適合糖尿患者飲用。此外,羅漢果有潤肺化痰等功效,對於經常吸煙、捱夜、容易上火或常用聲帶之人非常有益,可泡茶來飲。
她又提議,如果小朋友較難接受羅漢果的味道,可改用金羅漢果,味道更清甜容易入口。選購優質的金羅漢果,要記住以下4個貼士:
「皮色均勻,搖不響,殼無破爛,大個而圓。」
芳姐分享以下一款茶飲,材料中加上南北杏及陳皮,味道清爽甜潤,對小兒痰火核療效更為顯著。
金羅漢果陳皮水
{{hket:inline-image name="c33f5815-56ee-4e10-a588-22c3adfcfdf6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
材料:金羅漢果半個,南北杏5錢,陳皮2個
做法:
1. 金羅漢果拍碎,洗淨南北杏,陳皮浸軟後剪碎;
2. 全部材料用6碗水煮半小時成4碗即可
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
撰文︰潘迦晴
-
飲食攻略丨逆轉血管硬化捱夜三高人士必食 營養師推介8大天然食物助補充精胺酸 |
|
-
KO濕疹︱45歲婦手背嚴重濕疹似炸豬扒 用類固醇惡化劇痛難眠中醫治療半年近乎復常 |
|
-
淡季報錯團丨ViuTV旅遊節目內容被指虐待動物 陳子豐膠桶笠羊網民插:成班童黨 |
|
-
指甲健康|卸甲驚見「紫」甲無月牙 女網民憂心肺有事 網民集合各種指甲迷思【拆解12種指甲健康密碼】 |
|
-
Healthy Life|童年遭嚴格管教長期體罰 瑜伽女導師患複雜創傷後遺症 靠德籍丈夫守護重生 |
|
-
中港矛盾丨港人平日外出1行為 內地男指「強迫症」上身【附強迫症4大症狀】 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
【星期三靚湯】5大徵狀響缺鈣警號 淮山杞子水魚湯強健骨骼
|
-
【星期三靚湯】飲食過鹹重口味易水腫 節瓜粟米茨實米湯改善浮腫
|
-
【星期三靚湯】端午節食糭油膩易消化不良 淮山穀芽蜜棗瘦肉湯健脾消滯
|
-
【星期三靚湯】夏天流汗惹濕疹發作痕癢不適 冬瓜薏米粟米鬚水助清熱消疹
|
-
【星期三靚湯】夏天溫度高心情易煩躁 鮮荷葉老黃瓜湯消暑袪濕
|
-
【星期三靚湯】夏天濕氣易有消化系統問題 五指毛桃白扁豆湯消暑袪濕
|
-
【星期三靚湯】大暑天氣炎熱食慾不振煩躁易怒 鮮荷葉冬瓜瘦肉湯清熱解暑利濕
|
-
飲食攻略丨逆轉血管硬化捱夜三高人士必食 營養師推介8大天然食物助補充精胺酸
|
【星期三靚湯】捱夜容易上火久咳 金羅漢果陳皮水潤肺化痰 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D200728
【星期三靚湯】捱夜容易上火久咳 金羅漢果陳皮水潤肺化痰 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
經常捱夜會導致熱氣上火,久咳未癒令睡眠狀況欠佳。烹飪導師及食療專欄作家芳姐,早前在個人網誌分享一款茶飲改善久咳問題, 當中的金羅漢果有「去痰火」之功效,而且不會提升血糖。另外,她又分享選購金羅漢果的小
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2708233%2F%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E6%8D%B1%E5%A4%9C%E5%AE%B9%E6%98%93%E4%B8%8A%E7%81%AB%E4%B9%85%E5%92%B3%20%E9%87%91%E7%BE%85%E6%BC%A2%E6%9E%9C%E9%99%B3%E7%9A%AE%E6%B0%B4%E6%BD%A4%E8%82%BA%E5%8C%96%E7%97%B0
https://skypost.hk/article/2708233/星期三靚湯-捱夜容易上火久咳-金羅漢果陳皮水潤肺化痰
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2705000/2708233/a7f7b58e-a115-400d-b1df-b00b1bbea97a_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2705000/2708233/
健康
飲食與運動
503
2708233
514
514003001
健康 飲食與運動
養生,飲食資訊,入廚資訊
健康醫療,健康養生,養生,飲食,飲食資訊,飲食,入廚資訊
星期三靚湯,入秋湯水
金羅漢果 茶飲 材料 南北杏 陳皮 味道 功效 以下 血糖 問題 羅漢果 網誌 熱氣 睡眠 狀況 當中 小兒 芳姐 小時 痰火核 療效 食療 專欄作家 陳皮水 做法 金羅漢果 芳姐 晴報 生活 導師
2020-07-28
星期三靚湯-捱夜容易上火久咳-金羅漢果陳皮水潤肺化痰