疫情下,各行業均面對挑戰,令人關注「打工仔」的精神狀況。半島青年商會於今年5月至7月期間,聯同香港心理衛生會設計及發放問卷調查在職人士精神健康,結果發現有87%受訪者表示,疫情下有中等或以上程度的壓力,當中又以旅遊、醫療、設計3個行業承受最大壓力。
是次調查共收回有效問卷801份,受訪者年齡介乎18至65歲。半島青年商會社會發展董事梁俊傑指,有87%受訪者表示疫情下感到中等程度或以上的壓力,亦有42.5%受訪者表示正經驗輕度焦慮。
7成擔心健康 憂工受作影響
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梁俊傑補充,接受調查的受訪者有3大壓力來源,分別為個人健康(72.7%)、擔心收入或失業(65.7%)、疫情持續(53.6%),顯示疫情與市民精神健康有密切關係。
而以行業劃分,又以旅遊(19.07分)、醫療(17.72分)、設計(17.00分)業受訪者最感壓力,數據接近20分高壓力水平的臨界點。梁俊傑又認為數據反映3個行業受疫情影響其經濟活動及存有公共衞生的憂慮。
商會會長陳雋昆表示,數據亦顯示疫情下入職年期少於1年的新員工及年齡逾40歲的員工特別感焦慮,相信與疫下未能適應公司文化與轉用新科技會面、工作有關。陳雋昆又指,薪金亦與員工壓力有關。他表示月薪少於1萬元的受訪者普遍承受高壓力水平(22.1分),而月薪高於2.5萬元的壓力指數(17.1分)緊隨其後,相信較高薪金者屬管理層一員,疫下面對更大領導挑戰及上司壓力。
香港中文大學精神科學系醫學院副教授陳詠欣醫生指,長期承受高壓力容易引致失眠、焦慮、抑鬱,甚或驚恐症問題。她建議都市人要養成「睡眠衞生」習慣,即睡床只用作睡眠,不要於床上打機、煲劇,同時養成規律睡眠時間及避免睡前用電子產品,將有助入睡減壓。
撰文:李嘉慧
責任編輯:梁偉澄
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