【曾被指撞樣谷德昭】38歲余文樂試斷食減肥法遇難題 「當我去健身時會完全沒力...」

今年38歲嘅余文樂於2017年與台灣皮具大王千金王棠云結婚，翌年誕下囝囝余初見（Cody），男神變湊仔公嘅佢不時於社交網分享與囝囝可愛互動。早前喺社交網上載嘅一張臉圓圓嘅發福相，就被網民話同谷德昭撞樣。之後佢上載一張輪廓分明嘅自拍照為自己平反，證明了拍照角度的重要性。

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余文樂「有仔萬事足」（圖片：余文樂IG）

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（圖片：余文樂IG）

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父親節宣布太太懷第二胎（圖片：余文樂IG）

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被網民話同谷德昭撞樣（圖片：余文樂IG）

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(圖片：東星娛樂)

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之後上載一張輪廓分明嘅自拍照（圖片：余文樂IG）

余文樂最近喺社交網分享自己正進行斷食減肥法，佢留言：「我剛開始了3天168的訓練，簡單說就是一天只有在8個小時內吃東西，其他16個小時都不吃，但今天我碰到了一個問題，就是當我去健身時會完全沒力....不知道有沒有人碰到同樣的問題？」

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（圖片：余文樂IG）

有不少藝人都曾經用斷食減肥法，如昆凌、楊丞琳等。而鄭敬基（Joe）上年都曾透過直播分享斷食減肥。鄭敬基曾接受《晴報》訪問時表示斷食法有很多種，有16:8，即係全日8小時內進食，其餘16小時空肚。但他就選擇食2日就斷食1日，當時他連續24小時不進食，只飲水，之後日子可隨便自由進食。經過短短12日時間，他斷食了6日，體重已經減輕6.2磅。他當時說：「我試完一日感覺幾好，感受到燃燒脂肪，不算太難，最重要是突破到經常要食飽的感覺，我希望斷食法可以令健康得到改善。」 

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（圖片：鄭敬基facebook）

相關新聞：斷食減肥法親身分享 鄭敬基12日減6磅

撰文：林惠珊
責任編輯：楊安莉