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【38歲靚媽如少女】孫慧雪有豐胸秘訣由A升到C cup 30日零運動 飽住減10磅全靠乜?

發佈時間: 2020/08/10

孫慧雪喺剛播完嘅《殺手》飾演殺手經理人陳查理(鄭子誠飾演)老婆Yumi,性格天真單純,唔少觀眾都話好鍾意呢個角色,又大讚佢年屆38歲,樣貌、身材都keep得好好,唔似生咗個小朋友。

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(《殺手》電視截圖)

日前,孫慧雪著住白色小背心,喺社交平台開直播,大方分享3招豐胸方法:「只要未去到更年期,無論咩年紀都可以豐胸。」

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(孫慧雪instagram圖片)

孫慧雪大爆自己讀書時只得A cup,後來佢向同學請教,先知要從飲食方面著手,終成功變成C cup。佢建議大家食多啲有助豐胸嘅食物:「有豐富蛋白質嘅牛奶、豆漿、木瓜、杏仁、魚湯,有好多骨膠原嘅豬腳、雞腳。魚皮、魚肚、三文魚、雞蛋、松子、粟米、紅棗、蠔、蜂王漿、龍眼肉、核桃、甜酒都得。」除此之外,佢話用按摩膏由外向內幫胸部打圈按摩,可以幫助豐胸,令胸部更堅挺,防止鬆弛、保持彈性。最後佢支持大家做運動,訓練膊頭附近嘅肌肉,支撐胸部,望落胸形會靚好多。

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(孫慧雪facebook截圖)

唔只上身豐滿,孫慧雪身形仲好纖瘦,原來佢喺一個月內減咗足足10磅。佢接受本報訪問話唔使做運動,唔使節食,食到好飽都可以喺30日內減到咁多,秘訣係全靠低醣飲食法,戒食澱粉質,以蛋白質食物同蔬菜為主。因為碳水化合物會導致身體儲額外水份,令身體水腫,減醣後身體唔再水腫,身形睇落就會差好遠。孫慧雪話自己一日兩餐為求飽肚,冇乜計算份量,午餐會食水餃、雞蛋;晚餐食海鮮、牛扒、雞柳;水果就會揀低糖嘅士多啤梨同藍莓,避食高糖嘅芒果、菠蘿,或者含澱粉質嘅蘋果。

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(孫慧雪instagram圖片)

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(孫慧雪instagram圖片)

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(孫慧雪instagram圖片)

孫慧雪喺懷孕期間曾重達160磅,生完之後最瘦得117磅,但因為佢太鍾意食嘢,於是又重番,去到125磅。用咗低醣飲食法,佢依家只得115磅:「以前我都有食澱粉質,只要戒油戒鹽,加埋運動,就好輕易瘦10幾磅。依家再做呢個方法就唔得,生完BB真係難減咗,因為年齡大,新陳代謝慢咗,所以先要完全戒澱粉質。我係每晚要食兩碗飯嘅人,可能我本身食咁多嘢,一戒咗就即刻減到10磅。」

不過佢強調唔係鼓勵人唔做運動,只係佢想先減磅數,之後再會練線條:「我之前都會跑步,但依家要返工、照顧小朋友,所以冇時間做運動。等疫情好啲,我會搵番教練幫我練線條。我唔係鼓吹大家唔做運動,運動係好見效,只係依家從飲食著手,減咗磅數先。」

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(孫慧雪instagram圖片)

 

 

撰文:張芷晴
責任編輯:楊安莉