床單看起來乾淨,但其實暗藏大量細菌!有西班牙大學實驗曾發現,床單細菌量會隨著使用時間增加,當使用約1個月後,已滿布與肺炎、淋病、闌尾炎等疾病相關的細菌。有專家提醒,應至少每兩周更換一次床上用品,並分享有關清潔床單和床褥的貼士。
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網上床鋪零售商Time4Sleep曾進行調查,發現約四分一英國人(24%)每隔3至4星期更換一次床單。早前,Time4Sleep委託西班牙塞維利亞大學生物系進行實驗,邀請志願者在同一張床上連續睡28晚,期間床單、枕頭或被套不會更換及清洗,再請研究人員每星期採樣,檢測枕套、床中和床尾的細菌。
研究結果發現,連續7天不換床單,細菌已開始滋生;28日後床單更出現不同細菌,包括大量放線菌屬(actinomyces )細菌,常見於床尾的腳部區域;而靠近枕套的區域,則發現梭菌屬(clostridiales)、擬桿菌屬(bacteroidales)、梭桿菌目(fusobacteriales)和奈瑟氏菌目(neisseriales )的細菌。
研究人員指出這些細菌來自皮膚,口腔和糞便,並與各種疾病相關,例如擬桿菌屬細菌可引致肺炎,淋病和闌尾炎;梭桿菌目細菌可引致雷米爾氏症(Lemierre syndrome);而奈瑟氏菌目細菌則可引致淋病。
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研究人員發現細菌量會隨著使用時間增加。
除細菌外,研究人員亦從樣本中發現節肢動物的蹤影,例如蟎蟲、衣魚和其他昆蟲。研究人員指出,如果長時間不清洗床單,會為牠們提供居所,增加發生過敏的機會。
專家提醒,若不更換床單,身體會接觸死皮、汗水、頭髮等物質,長期接觸或對皮膚健康帶來負面影響,故建議至少每兩星期更換一次床上用品。另外,亦建議每7至10年更換一次床褥。他指出,床褥材料不但可能已失去承托力,多年來床褥可能藏有大量死皮、食物顆粒和真菌。因此,提醒民眾要養成定期清洗床上用品的習慣,以免成為細菌溫床。
床上用品2招消毒
《晴報》綜合資深家務助理導師Winnie Cheung及消委會資料,整合有關清潔床上用品的貼士:
1.床單
消委會提醒,每星期應以約攝氏60度的熱水清洗床單及枕頭套。而Wnnie則建議,將床單放到洗衣機清洗,在過水時加入白醋,以助殺菌、除臭及除蟎。
2.床褥
Winnie建議市民開冷氣或抽濕機抽走床褥的濕氣後,用攝氏40度的暖水沾濕抹布擦拭床褥表面,再將白醋和水以1:20的比例混合,沾濕抹布後順方向擦拭。
起床唔摺被,減蟎蟲滋生,詳情即睇:【下一頁】
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撰文:陳樂彤
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【西班牙研究】1個月無換床單滿布肺炎惡菌 專家籲每半個月洗一次2招消毒 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D200902
【西班牙研究】1個月無換床單滿布肺炎惡菌 專家籲每半個月洗一次2招消毒 - 晴報 - 健康 - 生活健康
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2020-09-02
西班牙研究-1個月無換床單滿布肺炎惡菌-專家籲每半個月洗一次2招消毒