愛食辛辣食物易致泌尿道感染 中醫推介簡便湯水紓緩不適

大家有沒有試過排尿時感到尿道灼熱刺痛，尿道口輕微不適，尿色黃赤，外陰微癢？如果經常出現以上情況便要當心自己有否患上泌尿道感染（urinary tract infection，UTI）。

泌尿道感染也稱為急性膀胱炎或膀胱感染，下泌尿道感染的症狀主要是排尿時會感到疼痛，或有尿頻感覺，由於生理結構的關係，女性尿道較短，肛門和尿道開口距離也較近，因此較容易有泌尿道感染。西醫往往會處方抗生素治療泌尿道感染，但尿道炎容易反覆發作，病人治癒後往往會到中醫求診，希望改善體質，預防復發。

中醫雖然沒有泌尿道感染這個病名，但與其相似的症狀其實早有記載。尿急、尿頻、尿痛等的這些症狀屬於中醫淋症範圍中的熱淋，《金匱要略》中對淋症描述為：「淋之為病，小便如粟狀，小腹弦急，痛引臍中。」熱淋最典型的表現為小便頻數短澀、刺痛、小便色黃、下腹脹痛，或會出現口苦、嘔吐感、腰痛、便秘等症狀。

熱淋的常見發病原因包括下陰清潔不當，濕熱之邪從下入侵人體；平常過食辛辣、燥熱、肥膩之食物，脾胃積聚濕熱，下注膀胱；心情鬱悶，肝氣鬱結，或氣鬱化火，郁滯於膀胱等。中醫師臨床上治療以清熱利濕通淋為主，並配合患者自身情況和症狀，處方中藥治療，常用瞿麥、扁蓄、車前子、滑石、萆薢、黃柏、蒲公英、紫花地丁等中藥治療。如大家對自己體質有任何疑問，建議諮詢相關中醫師。

推薦茶飲：竹葉茅根水

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材料：竹葉10克，白茅根15克，甘蔗適量。

功效：白茅根、竹葉可以清熱利尿，能夠改善小便不順暢和下陰腫脹情況。

做法：將上述藥材與1000毫升開水同煎，煮沸後轉中小火煮20分鐘即可。

預防小貼士

1. 注意外陰清潔，特別是婦女在月經期、妊娠期，產後更應注意外陰衛生，多飲水，防止穢濁之邪從下陰上犯膀胱。

2. 飲食宜清淡，忌肥膩辛辣之品。

3. 保持心情舒暢，增強抵抗力。

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撰文：朱穎詩中醫師