【致命飲食】20多歲女日飲2杯含糖飲品「提神」 體重暴升單邊乳房「升級」揭患乳癌【附6招減乳癌風險】

炎炎夏日，不少人出外時都會手持一杯手搖飲品解渴。台灣一名20多歲女生，自初中開始每日都會喝一杯含糖飲料，更直言一日沒喝全身就會軟弱無力。最終，此習慣不但令她體重暴升，單邊乳房更離奇腫脹。醫生進行乳房造影檢查時，赫然發現女生患上乳癌二期。對此，醫生表示，肥胖與罹患乳癌有關，更有機會誘發其他健康問題。

台灣腎臟科醫生洪永祥在健康節目《醫師好辣》中分享，指曾接收一位20多歲、體重達220磅的女病人。最初，該名女生因小便有泡，懷疑是蛋白尿；當洪醫生為她檢查後，發現對方有血壓高及血糖高的問題，估計是「代謝症候群，還沒到糖尿病」。

其後，女生向洪醫生透露，初中體重已有110至132磅，而且每日都會喝1至2杯含糖飲品。女生更形容，沒喝含糖飲品就沒有精神，

「只要一天沒跟飲料，全身就是軟趴趴，就沒精神一定要喝糖。」

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當時，洪醫生建議女生先減磅，惟其血壓高及血糖高問題未有改善。其後，女生覆診時向洪醫生表示，自己單邊乳房從原本B級升至D級；洪醫生為她進行乳房造影檢查後，診斷患上乳癌第二期。

洪醫生解釋，該名女生屬於「病態性肥胖」，而乳癌與肥胖有直接關係，最後亦有機會因發展成糖尿病而需洗腎。最終女生經醫生建議後先接受縮胃手術，半年後成功減去110磅，三高問題亦同時解決。

6大方法減低患乳癌風險

據香港乳癌基金會指出，雖然暫時未有方法預防癌症形成，但亦有科學研究證實改善部分生活習慣，可以減低患上乳癌機會：

1）每星期最少有4小時的適量運動
2）控制體重，BMI盡量維持18.5至25之間
3）紓減壓力，要學習積極和正面地處理精神壓力，如感到自己無法應付應主動求助
4）不吸煙，吸煙不但可能引發癌症及乳癌，更對心臟血管有不良影響
5）少喝酒，建議每日不要喝多於1罐啤酒或150毫升餐酒
6）有健康飲食，每日至少有5份蔬菜、少吃飽和動物脂肪（如紅肉和全脂奶類製品）等

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撰文︰潘迦晴