【育兒辛酸】9個月大BB一晚飲4次夜奶 新手媽日睡2小時呻後悔生B【附5大安撫嬰兒技巧】

對新手父母而言，照顧初生嬰兒是一項極大的挑戰。日前台灣一名新手媽媽在網上發文大呻，9個月大BB每晚至少要飲奶4次，導致她只能日睡2小時，睡眠時間嚴重不足，令她崩潰指「好想把孩子塞回去」。

該名新手媽媽在Facebook群組「爆怨公社」發帖，表示孩子已經9個月大，但半夜仍會醒來哭鬧無數次，沒法一覺睡至天光，坦言自己已身心疲憊，形容「真的快要爆炸」。

事主指，BB每晚至少要喝奶4次，令她日睡時間不足兩小時，形容「一晚能睡上兩個小時就可以偷笑了」。雖然嘗試過各種令孩子睡過夜的方法，惟都沒有用，直言明白這是每位媽媽必經的育兒過程，但亦令她壓抑已久，因此不禁崩潰抱怨道：

「此刻我真的好想把你（孩子）塞回去」

同路人鼓勵：熬過就是妳的

帖民引來不少同為媽媽的網民留言，紛紛對事主表示同情，亦有過來人分享自己的育兒經驗，「目前寶寶1歲9個月，可以睡過夜但半夜偶爾會哭鬧」、「我家哥哥夜奶到1歲3個月」、「熬過就是妳的了，小女也是一歲多才睡過夜，加油」。亦有不少網民鼓勵事主，表示這是必經的過程，但咬緊牙關總會捱過的。

另有網民分享安撫嬰兒的方法，包括控制喝奶時間、睡覺環境等等，「晚上睡覺環境一定要全暗；讓孩子早上累一點，不要睡太久」、「晚上可以改餵奶粉較有飽足感，多給一點奶量」。

嬰兒哭喊時要作即時回應

據本港衞生署家庭健康服務資料，在初生的首數個月，嬰兒主要靠啼哭來表達他的需要，可能因為出現以下情況：

因此當寶寶啼哭時，盡量對他的哭聲作即時回應，留意他有甚麼需要，例如是否需要換尿布；是否上一餐少吃了，要早一點餵他；是否穿衣太多而感到太熱；甚至留言腳部有否被東西絆着或被蚊子咬着等。

5大安撫嬰兒正確技巧

1) 輕撫、溫柔地對他說話。

2) 播放輕柔音樂。

3) 用柔軟的布把他上半身裹緊，令他有安全感。

4) 把嬰兒揹在胸前有節奏地輕搖；讓他伏在成人大腿上，輕揉背部；或伏在成人的肩膀和胸膛上，並垂直地抱着他輕輕地搖晃或踱步，漸漸將動作減慢，直至孩子靜下來。

5) 吸吮不但能安撫嬰兒，還能給他安全感。可考慮給寶寶奶嘴，若餵哺母乳，則可考慮滿月後才用奶嘴，因為過早用奶嘴可能會影響他們學習正確吸吮乳房的方法，媽媽亦可嘗試用一個躺着姿勢來餵哺母乳，讓幼兒吸吮至安靜下來，而媽媽也有休息機會。

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撰文：林幸琦