輔導心理學家教路 拆解在家學習難題

學校分階段恢復實體課，但大部分小朋友現時仍需以網上形式上課，對年幼的孩子來說，在家作長時間的網上學習是很大的挑戰。香港樹仁大學輔導暨研究中心註冊輔導心理學家余鎮洋表示，家長宜注意自己是父母角色，不宜變成另一位老師，以免造成子女上學壓力。

余鎮洋指出，雖然是網課，家長仍應為子女規劃學習區，在「學習區」安放書桌及簡單用品，書桌最好是面對牆壁而不宜靠近窗，以免孩子容易分心，必要時應給小朋友戴上耳機上課。他解釋，幼兒時間觀念太弱，故家長宜在上課區張貼科目清單。「幼稚園只宜用科目清單，不宜列出時間，例如只標示第一堂英文、第二堂數學；同時可下載一些用顏色顯示時間倒數的計時器，讓幼兒能形象化地觀察顏色，理解還剩多少時間便上堂或下課，計時器對初小學生也適用。」

擔當同行者角色

另外，他認為在家學習上，家長很容易混淆自己角色，變成監督者，可能會出言干擾及論斷其學習表現，責怪子女未能跟上進度，僭越了老師角色，造成親子間的壓力。

他強調網課本有老師當主持，家長觀察子女上課時，應盡量避免成為另一位老師，而應以同行者角色，在子女遇到困難時作出鼓勵。「應以其感受出發，多認同子女上網課的困難，可以表達︰『爸爸媽媽都明白，現在要學習這條數題是有點難……』父母不妨鼓勵子女嘗試向老師發問，或多些在網課舉手，讓老師知道他們的困難，及仍未掌握知識，或建議孩子用其他方法如電郵，告知老師，避免重複挫敗感令幼兒感到氣餒。」

現在小朋友上網課需要很長時間坐定定及對住屏幕，即使是中學生也會出現壓力、感到煩悶，故他認為，子女投訴上堂很悶、或說出不想返學的話等負面說話時，家長需要認同及接納其情緒。「不宜拒絕他們表達，宜多包容，上學年有調查反映中學生有多達八成感到上網學習很大壓力和疲累，遑論是小學生，感辛苦是正常的，大人可以提議孩子去洗個臉、望遠方讓眼睛休息，或準備茶點去鼓勵他們堅持完成課堂。」

安排休閒活動

除了注意角色及溝通方式，家長也宜在學校課堂外，安排一些休閒活動，例如桌上遊戲，或到戶外走走，保持身心健康。他特別擔心幼稚園學生，已留在家很長時間，面對實體返學時，容易出現分離焦慮。

撰文︰胡麗珊

圖片︰資料圖片、iStock

編輯︰余運慶

美術︰梁政敏