傅穎（Theresa）早前瘦身成功，用3個月成功減去13磅，但她沒因此就滿足，返而迷上健身，繼續落力操fit自己。近來她熱衷於社交網分享減肥心得以及教整健康食品，日前她在小紅書拍片，跟大家分享減肥期間會食的東西，當中最愛吃的，居然係「脂肪」！
【瘦成仙女】傅穎3個月激減13磅練出馬甲線 「減肥之路還有一輩子要走」 詳情即睇：【下一頁】
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（圖片：傅穎IG）
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傅穎早前體重達52KG，其後成功瘦身（圖片：傅穎IG）
傅穎認為吃好的脂肪，可以讓減肥事半功倍，她說：「日常生活裡我不會抗拒吃好的脂肪，牛油果、堅果、天然堅果醬、魚的脂肪、都是非常好的脂肪，也是我經常吃的食物。」在減肥期間，傅穎每天都會吃1至2條香蕉，讓她的腸胃也變好，不過她強調要視乎每個人體質：「如果是特別寒的體質，可能就不太合適。」
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傅穎拍片分享減肥期間會食的東西（圖片：傅穎小紅書）
其後傅穎拿岀一堆她最好的「脂肪」，原來是一些成份天然健康的醬，例如無糖無鹽的奇亞籽花生醬、芝麻醬和腰果醬等等。她又表示：「不要抗拒吃脂肪，我們人體其實很需要脂肪去運轉、修復的。」
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（圖片：傅穎小紅書）
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當中有很多的天然健康的醬（圖片：傅穎小紅書）
傅穎經營多年的IG幾個月前因黑客入侵而被刪除，事後她重開新的帳戶，並主力分享瘦身心得和健康美食。儘管她落力keep fit，但見她也很喜歡食甜品，例如芝士蛋糕和曲奇，又會跟網友分享食譜。
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（圖片：傅穎IG）
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（圖片：傅穎IG）
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傅穎最近迷上整甜品（圖片：傅穎IG）
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（圖片：傅穎IG）
而就算食甜品，一樣可以減到肥！傅穎上傳健身前後對比圖，明顯見到她現時的屁股結實不少，而且形狀很漂亮。她寫道：「最近吃多了，感覺自己又肥回去了，但這次肌肉增多了。增肌比減脂確實難很多，感謝教練 @ngkalung，無論是早前減脂 還是現在在增肌，他給我的指示，只要努力去做，都能看到成績。(只是我還不夠努力,成績可以更理想)就算很累，也不能給自己藉口，最終目標是，有蜜桃臀同時，馬甲線和人魚線都可以回歸一下」。
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練成蜜桃臀（圖片：傅穎IG）
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身材勁fit（圖片：傅穎IG）
撰文：羅慧怡
責任編輯：楊安莉
