【月經飲食】營養師分享經期前中後飲食原則 緩解便秘水腫疼痛不適 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D201004
【月經飲食】營養師分享經期前中後飲食原則 緩解便秘水腫疼痛不適 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
經期期間,不少女士都會有「避免進食生冷食物」的觀念,以免經痛加劇。台灣營養師高敏敏在facebook專頁分享,提醒女士平日要減少過辣、過刺激的飲食外,在經期前、中、後期亦可以根據症狀,遵從相關的飲食原
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2020-10-04
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