張嘉雯
張嘉雯

不胡亂吃東西是怎樣煉成的

發佈時間: 2020/10/05

不胡亂吃東西是怎樣煉成的

年幼時,女兒放學回家便跟傭人在一起,而傭人給她吃完茶點後便會帶她到附近的超級市場去,工人姐姐可以跟同鄉邊聊天邊購物,而女兒在那裏走走亦可以自得其樂。

女兒的樂趣建基於可以像大人一樣購物,把我給她買的玩具手推車從家中推到超市去,要「姐姐」告訴她家中經已沒有和快要吃完或用完,屬於她需要用或吃的東西,便親自去挑選,放進自己的小「專車」裏。

這能力是在她回港上小學前已建立。我們在當地的超市便已經分兩架購物車來採購東西,因為超市內有大人車和小孩車供使用,女兒便開始像大人般去選擇要買的東西,而不是只做一個旁觀者。

自幼由她選擇,我便有從旁指導的需要和機會。應如何去選、怎樣去分辨、應比較甚麼從而做決定,一點一滴植根在她學習和發展的早期,結果她不會是一個胡亂買東西、胡亂吃東西的孩子。

回港後見超市沒有兒童用的購物車,便買一架玩具手推車給她,讓她去超市時可以用。當時剛升讀小一的她,便已經可以給「姐姐」推介應怎樣選蛋、應選甚麼奶……而糖果和汽水,她知道那些並不能多吃的東西,只會留待跟我一起去超市時才會問我,向我提出她想要買一些。

習慣自幼建立,便不會有日後為重建孩子的健康飲食習慣而煩惱,更可以一生受用。

(本欄逢周一、三、五刊登)

撰文: 張嘉雯 《4Q教子情式》作者
欄名: 8A媽咪