關節是骨與骨連結的地方,遍布身體不同部位,對於支撐人體直立起着重要作用。當關節跟關節囊、韌帶軟組織、肌腱 及肌肉等互相配合,能穩定軀幹,並發揮緩衝、避震及移動作用,減低勞損及創傷。然而,不良生活習慣及工作姿勢, 容易引發筋骨勞損,導致各類關節痛症。有見及此,《晴報》整合多位專家提出的關節護理,教你如何馬上自測是否存有關節問題 。
《關節武士》將深入探討以下常見的關節問題:
◆ 僵硬、鎖死或不能伸展
◆ 腫脹、無力
◆ 不穩定地發出「咯咯」聲響
◆ 關節或膝頭痛
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關節是骨與骨連結的地方,遍布身體不同部位,對於支撐人體直立起着重要作用。當關節跟關節囊、韌帶軟組織、肌腱 及肌肉等互相配合,能穩定軀幹,並發揮緩衝、避震及移動作用,減低勞損及創傷。然而,不良生活習慣及
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健康
筋骨痛症
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2776528
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2020-10-15
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