【不老秘方】46歲全職主婦求後生20年保養良方 網民：活得自在更重要

隨着年齡漸長外表難免變得成熟，但一位46歲主婦近日發文慨嘆自己體形肥胖，希望尋求「年輕20年」的保養方法，卻被不少網民勸籲應面對實現，指出心態比追求年輕外貌更重要。有中醫師指出，從中醫角度35歲是重要人生關口，面容疲態漸現，但其實可從飲食著手解救。

該名自稱是「肥師奶」的主婦在「親子王國討論區」發文，指自己現年46歲且身形肥胖，正想辦法回復20多歲至30歲的年輕外表，又請教網民表現得年輕有何條件：「瘦？童顏？皮膚白滑？」事主自言平賦閒在家，只會睡覺和進食，逐漸變成「肥師奶」，但最近勤於運動減肥，雖然體重未減但肌肉變得結實，認為已稍有成果。

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網民：接受自己優雅地老去

帖文引起網民熱議，有人指若要保持青春美貌，不外乎要身形瘦削、皮膚白皙，笑言「一白遮三醜，一肥毀所有」；亦有人認為所謂「童顏」屬「天生麗質」，即使後天努力也不能強求，加上隨著年紀增長皮膚會出現皺紋，難掩真實年齡。

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同時，不少人認為事主訂立的目標太高，形容「應該除神仙外都冇乜辦法」，又指女明星雖然外表亮麗，但當中或有不少人投放大量金錢於醫學美容療程，才能一直保持美貌和窈窕身材。

有人則認為應接受年華已逝的現實，接受現在的自己，「人人都會變老，接受自己優雅地老去，唔好扮少女、追求遙不可及嘅事」、「我覺得要接受自己變老，勉強去令自己後生會似老妖怪」，又稱心境年輕、活得自在比外貌更重要。也有網民建議，多運動、均衡飲食，養成健康生活習慣才是抗衰老關鍵，「唔煙唔酒，生活健康人都後生啲！」

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35歲是重要人生關口 中醫師教保養

註冊中醫梁尹倩（Cinci）曾在專欄分享指，不少女性面對30及35歲這兩個人生關口，都會焦慮不安，形容「三字頭」代表開始踏入輕熟女階段，大家都會盤算自己的人生、愛情、工作路上可達到的里程碑。

她指從中醫角度而言，35歲是重要的人生關口，包括生殖能力減弱、面容開始展現疲態，面色開始變得暗啞、沒有彈性等，但其實只要從飲食著手，養好胃氣血自然好，她建議：