【秋冬換季】濕度高易滋生塵蟎誘發鼻敏感 毒理專家分享家居防塵蟎4招

香港天氣溫暖潮濕，容易有塵蟎滋生；秋冬換季取出收納良久的衣物時，或會因不慎吸入塵蟎及其排泄物而引發過敏反應，造成鼻敏感、皮膚敏感、哮喘等問題。日前，台灣有毒理學專家分享了4個防塵蟎方法，包括控制環境濕度、避免使用塵蟎喜歡的傢俱材料、勤清潔、使用具防蟎功效的寢具，以減少家居致敏原。

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台灣毒理學家招名威教授，日前在Facebook專頁上分享防塵蟎方法。招教授表示，塵蟎是一種很小隻的節肢動物，約只有0.03厘米大，必須要用顯微鏡才能看到牠們。塵蟎喜歡攝氏22至26度、濕度70至80%左右的環境，亦特別愛毛絨絨的環境，例如地毯、窗簾、床單、床墊、枕頭和絨毛娃娃等。雖然牠們的生命周期很短，頂多存活約3個月，但每次產卵卻可以產下幾百隻。

招教授指出，塵蟎自身、其屍體及排泄物，都含有會誘發人類免疫反應的過敏原；當這類過敏原濃度超過人體的免疫系統可承受範圍，就會引起身體的不良反應，造成過敏及哮喘。故此，招教授分享了以下4大防蟎步驟：

步驟一：控制環境濕度

由於只要室內濕度超過70%，蟎蟲就會快速繁殖；而濕度低於50%，其生殖活力則會明顯下降，甚會脫水死亡，故此「除濕」相當重要。招教授建議，最好每天出門前緊閉門窗，並打開抽濕機，將相對濕度設定在50%左右，就能減少塵蟎滋生，避免過敏發作。

步驟二：避免使用塵蟎喜歡的傢俱材料

減少使用塵蟎喜歡的傢俱材料，令塵蟎難以存活，也能有效控制塵蟎生長。招教授建議，家裡有高過敏的族群的家庭，可參考以下要點：

步驟三：勤清潔、使用空氣淨化機

招教授建議，最好每兩周清洗一次寢具。因為塵蟎有8隻腳，會像蜘蛛牢牢抓住寢具纖維，難以洗走，因此他建議可使用攝氏50度以上的熱水，或添加防蟎洗衣精清洗，將牠們殺死。

除了空氣淨化機，招教授表示亦可以使用吸塵機，以助吸走塵蟎，但他強調效果絕非百分之百。為了要過濾塵蟎、黴菌和細菌，吸塵器必須具備4種功能：

步驟四：使用具防蟎功效的寢具

因為床上會有人類或寵物毛髮和皮屑，再加上人睡覺會流汗，造成床鋪的濕度和溫度比較高，若沒做好任何防蟎措施，又不常清理被單，床上的塵滿存活密度肯定會很高，成為牠們繁衍的溫床。

招教授建議，應選擇具有防蟎功效的床墊、床單、被單，當中天絲、羽絨、有機棉皆具有防瞞抑菌效果，適合皮膚敏感人士、有效對付過敏源；另外，亦要注意通風性，以免發霉或細菌滋生，造成過敏發作。

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撰文：陳樂彤