【學童健康】95%青少年缺乏運動 調查發現女比男少郁動

凝動香港體育基金（凝動）與策略倡議夥伴周大福企業，向710名6至17歲小學及中學生發問卷及作體能測試，結果發現95%青少年在上學日，每周累積的中等或以上強度體能活動時間，未達世衞建議每日至少60分鐘，而在周末的運動參與時數，則僅有23.7%達標。

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在男、女生方面，女生在上學日的運動參與時數，只有2.7%達標，即每周累積的中等或以上強度體能活動時間，未達每日至少60分鐘，比例遠較男生8.5%達標為少。而年齡與運動參與時數有成反比趨勢，由15歲起青少年的運動參與時數驟降，上學日達標的小學生佔15.6%，而中學生僅1.5%，即使周末，小學生達標佔32.9%，中學生為12.9%。

逾半小學生最喜歡跑步

而缺乏運動的原因，有逾60%中小學生指因缺乏時間及功課過多。對於如何鼓勵學生多做運動，有逾60%學生指和朋友一起做，其次為與父母一起做、參與團體或課外活動。而小學生最喜歡和經常做的運動，逾半為跑步；中學生最常做的是跑步（40.7%），但最喜歡的是羽毛球（33.9%）。

撰文︰謝雅寶

責任編輯：陳浩義