童年創傷揮之不去？

在臨床工作中，接觸到很多經歷過各種關係創傷的成年人。有些是愛情或婚姻危機，有些是被好友、同事背叛，亦有家人反目成仇。

較為嚴重的個案，會因創傷引發的抑鬱、焦慮、失眠、複雜性哀傷等心理困擾而求助。

在治療過程中，經常發現成年人的心理困擾會受到童年的關係創傷影響。當事人也許對這些童年經歷記憶模糊。然而，這些早年的經歷會被儲存為內隱記憶（Implicit Memory），對我們的關係基模（Schema）、安全感以及人際關係產生深遠的影響。

近年，人際關係腦神經生物學的研究指出，兒童早年與父母或主要照顧者的依附關係和相處經驗，會影響兒童的腦部建構和功能發展。

兒童的核心情感需要未獲滿足，甚或受到各種虐待造成創傷，不但會影響成年後的各種關係，更支配着他們對人生各種經驗的解釋，甚至對人產生無意識的攻擊防衞等反應，以至影響自我調節能力。

因此，成年人經歷到關係問題（尤其較長期或重複性的感情困擾），都有機會是源自兒童時期的關係創傷。

可喜的是，基於腦部神經可塑性（Neuroplasticity），我們可以透過建立可信任的關係、針對性的心理治療和靜觀訓練，慢慢讓腦部重新連綫，重建安全感。