【中醫養生】天冷寒氣入侵致鼻敏感發作 中醫推介自製紅棗生薑水【內附詳細製法】

轉季後不少人鼻敏感發作，不停打噴嚏、鼻塞、流鼻水，讓人非常困擾。有註冊中醫師早前在facebook專頁，講解鼻敏感發作成因，以及分享一道簡單食療，助大家驅走寒氣，減少鼻敏感發作。

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註冊中醫師馮榮昌博士表示，由於早上溫差較大，而鼻敏感人士對氣溫的適應能力較弱，加上肺功能較弱，致皮毛比較疏，因意寒氣容易從皮膚毛孔侵入身體，影響肺的宣肅功能，容易導致鼻敏感發作，出現打噴嚏、流鼻水、鼻痕、鼻塞等症狀。

想預防鼻敏感發作，馮醫師指除了外出多穿幾件衣服、晚上睡覺時蓋好被子，避免「冷親」外，亦可以透過服用「紅棗生薑水」食療，驅走「風寒之邪」。他建議，服用後活動一下，使身體微微出汗， 風寒之邪就會從皮膚毛孔排出去，從而減少鼻敏感發作的機會。

紅棗生薑水

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材料：
紅棗 六粒
生薑 六片
蔥白 六條

製法：
將蔥白橫切成一小片一小片， 兩碗清水大火煲至一碗 ，溫暖時服用

功效：
有助排走風寒之邪，減少鼻敏感發作

註：
可以在中醫師指導之下， 加入北芪十克 ，以增強體質

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內容獲發「馮榮昌博士中醫教室」授權刊登。

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撰文：陳樂彤