【眼中風】31歲夜瞓男常熬夜玩手機 突視力模糊患眼中風險失明

隨著智能手機的普及，不少人坐車食飯會玩手機外，就連睡前也機不離手。日前，有內地男子熬夜玩手機後竟出現「眼中風」，有眼科醫生表示熬夜可致視網膜疲勞，造成視網膜動脈痙攣，從而造成視力損傷，提醒市民盡量減少在黑暗的環境玩手機外，亦要適當地讓眼睛休息，保持眼睛健康。

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綜合內地媒體報道，深圳一名31歲陳姓男子平時習慣晚睡，日前他加班熬夜後，玩遊戲至凌晨1時才入睡，翌日起床發現視力模糊，隨即到醫院求診。經檢查，發現患上有「眼中風」之稱的視網膜分支動脈阻塞，眼底視網膜下方嚴重水腫，視力下降至0.4。

南方科技大學醫院眼科主任醫生楊成明指出，「眼中風」和「腦中風」同樣由血管閉塞引起，當供應眼部視網膜動脈閉塞，視網膜供氧供血消失，引致壞死和水腫，

「如果堵塞超過90分鐘，光感受器（receptor）細胞就會壞死，不能傳達視覺信號，眼睛就會得不到光感和視感；超過2小時後視力就很難恢復，對視功能造成不可逆轉的損傷。」

三高患者高危 用眼過度易出事

楊醫生提醒，「眼中風」常見於高血壓、高血糖、高血脂的「三高」長者，亦有少部分年輕人因熬夜或用眼過度，出現視網膜疲勞，造成局部性的視網膜動脈痙攣，出現視力下降。當有一定程度的視網膜動脈痙攣，會完全堵塞視網膜血液流動，最後令視力永久受損。

他提醒，使用電子產品約1小時已可造成視覺疲勞，最好每隔1小時讓眼睛休息10分鐘，亦可遠眺約1分鐘，同時盡量減少關燈後在黑暗環境玩手機，

「如晚上關燈玩手機，環境太暗、屏幕太亮，眼睛受刺激容易疲勞，可造成光損傷、慢性眼睛炎症、發炎感染等。」

眼中風多與血管栓塞有關

本港眼科專科醫生袁國禮接受《晴報》訪問時則表示，現時未有充足證據顯示玩手機與眼中風有關。袁醫生指出，眼中風可分為動脈栓塞與靜脈栓塞，前者多因血管硬化、心房顫動或膽固醇積聚於血管等而造成，從而引致血栓塞，後者多因血壓高、年紀增長或青光眼等原因加速血管閉塞引起。

袁醫生提醒，眼中風一般出現得非常突然，只有部分患者會出現短暫視力模糊或失明先兆，建議45歲以上人士應定期驗眼，並要戒煙、控制血壓、提防4高、多食生果和多休息，以減低風險。

眼科專科醫生余珊則提醒，長期熄燈使用智能手機，手機所射出的光線會直射眼睛黃斑區，容易使黃斑區受損，患者會出現眼睛痠痛、無法對焦、出現黑影或缺角，有機會引致失明。

4大玩手機要點

1. 玩手機每20分鐘，應該將視線移到20呎以外的景物20秒，讓雙眼休息；

2. 避免在昏暗環境下使用手機或平板電腦；

3. 使用不含防腐劑的人造淚水，紓緩眼睛乾澀症狀；

4. 使用手機時應保持姿勢正確，避免躺著。

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撰文：陳樂彤