新冠肺炎疫情爆發以來,不少人都希望能增強身體抵抗力,慎防染疫。有台灣腎臟科專科醫生分享案例,指有人為防疫而連續服用維他命C達3個月,最終導致生腎結石。有藥劑師提醒,攝取過量維他命C有機會導致腸胃不適及肚瀉,提醒市民日常飲食已可攝取足夠維他命C,未必需要服食補充劑。
增強免疫力對抗疫情 營養師推5類營養素提升抵抗力,詳情即睇:【下一頁】
台灣腎臟科專科醫生江守山日前在Facebook上分享病例指,當地一名57歲男子因為聽信美國專家意見,指服食維他命C有助增強抵抗力,或有助預防新冠肺炎。事主因家裡剛好有維他命C故決定服用,每天不間斷服用0.5克到1克,最終反引起健康危機。
連續食維他命C約3個月後,事主因為背部右側劇痛而到急診室求診,經「X光」檢查發現腎臟有一顆0.4厘米的結石,醫生估計結石成因很大可能是服用大量維他命C導致產生草酸,而草酸鈣結晶形成結石,
「如果要攝取那麼大量的維他命C,請記得千萬要喝很多很多的水。」
藥劑師:日常飲食可攝取足夠維他命C
註冊藥劑師麥偉基接受《晴報》訪問時曾表示人體無法製造維他命C,故此有需要從膳食當中攝取。他建議成人每天所攝取維他命C應不多於1,000毫克(即0.1克),兒童每天亦不應多於500毫克(0.05克)。麥偉基認為,一般日常飲食已可攝取足夠維他命C,除非過度偏食或患病,否則出現維他命C攝取不足情況機會較低。
另外,根據美國Institute of Medicine﹙IOM﹚建議攝取量,兒童及青少年每日所需維他命C量如下:
年齡 |
每日建議攝取量 |
4至8歲 |
25毫克 |
9至13歲 |
45毫克 |
14至18歲 |
65至75毫克 |
麥偉基指出,維他命C是安全的補充劑,但過量攝取或有副作用。他指,維他命C屬水溶性,照道理能排出體外,但因為它屬酸性,攝取過量可導致腸胃不適和肚瀉。如果本身患有尿道問題則更有可能患腎結石。
亂服維他命或增中風機率 研究︰兩種補充品或助改善健康,詳情即睇:【下一頁】
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
撰文:陳樂彤
-
-
-
中年好聲音2│劉可見偶像蔡琴零怯場清唱獲讚 獨特個性狂吸粉絲春茗滿場飛 |
|
-
減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖 簡易腹肌操練成迷人身段 |
|
-
減肥大作戰︱169磅肥妹節食減肥1年後打回原形 靠1招不捱餓瘦出腹肌零反彈 |
|
-
人狗共融|狗咬人+隨處便溺 屋苑將放狗平台變「無狗空間」 狗主批無諮詢黑箱作業 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
【抗疫食物】缺維他命D人士易感染新冠肺炎 營養師推薦5款富含維他命D食物
|
-
【孕婦營養】準媽媽每日攝取適量葉酸 有助胎兒身體發展、減自閉風險
|
-
【食用安全】雞蛋無蛋黃流出半透明黏膜 專家拆解母雞生蛋變異過程【附2招分辨法】
|
-
【消委會】 攝取過量鈉增高血壓中風風險 7款鯪魚罐頭鈉含量大比拼【內附詳細名單】
|
-
【糖尿病.減肥】升糖指數高糖分轉化儲存為脂肪 5款低升糖指數水果減肥之選
|
-
【雞蛋保存】雞蛋放室溫易令營養流失 碩士雞農:蛋尖向下擺防蛋質變差
|
-
【消委會】消委會檢測15款嬰兒配方奶粉 9款驗出致癌物【附詳細名單】
|
-
【生命之果】無花果可激活免疫細胞有助抗癌 中醫分防癌食療潤肺解毒
|
【新冠肺炎】為防疫狂食維他命C增抵抗力 男子3個月後背脊劇痛生腎結石 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D201129
【新冠肺炎】為防疫狂食維他命C增抵抗力 男子3個月後背脊劇痛生腎結石 - 晴報 - 健康 - 生活健康
新冠肺炎疫情爆發以來,不少人都希望能增強身體抵抗力,慎防染疫。有台灣腎臟科專科醫生分享案例,指有人為防疫而連續服用維他命C達3個月,最終導致生腎結石。有藥劑師提醒,攝取過量維他命C有機會導致腸胃不適及
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2813348%2F%E3%80%90%E6%96%B0%E5%86%A0%E8%82%BA%E7%82%8E%E3%80%91%E7%82%BA%E9%98%B2%E7%96%AB%E7%8B%82%E9%A3%9F%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDC%E5%A2%9E%E6%8A%B5%E6%8A%97%E5%8A%9B%E3%80%80%E7%94%B7%E5%AD%903%E5%80%8B%E6%9C%88%E5%BE%8C%E8%83%8C%E8%84%8A%E5%8A%87%E7%97%9B%E7%94%9F%E8%85%8E%E7%B5%90%E7%9F%B3
https://skypost.hk/article/2813348/新冠肺炎-為防疫狂食維他命C增抵抗力-男子3個月後背脊劇痛生腎結石
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2810000/2813348/45b6d15e-ab8b-4682-a499-95d7226b3a0f_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2810000/2813348/
健康
生活健康
514
2813348
514
514003016
健康 生活健康
營養素,副作用,疫情,傳染病,維他命,醫生,藥劑師,台灣,肺炎,新冠肺炎,新冠肺炎疫情
實體詞,營養素,健康醫療,治療,副作用,時事,社會民生,疫情,健康醫療,健康問題,傳染病,實體詞,營養素,維他命,實體詞,工種,醫生,實體詞,工種,藥劑師,實體詞,地域及地區,台灣,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,肺炎,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,新冠肺炎,實體詞,時事事件,新冠肺炎疫情
維他命 抵抗力 醫生 詳情 美國 可能 台灣 腎臟科 專科 結石 當地 晴報 麥偉基 腸胃 主因 藥劑師 江守山 病例 腎臟 X光 營養素 男子 飲食 成因 攝取量 急診室 知識 男女 專家 意見
2020-11-29
新冠肺炎-為防疫狂食維他命C增抵抗力-男子3個月後背脊劇痛生腎結石