【新冠肺炎】為防疫狂食維他命C增抵抗力 男子3個月後背脊劇痛生腎結石

新冠肺炎疫情爆發以來，不少人都希望能增強身體抵抗力，慎防染疫。有台灣腎臟科專科醫生分享案例，指有人為防疫而連續服用維他命C達3個月，最終導致生腎結石。有藥劑師提醒，攝取過量維他命C有機會導致腸胃不適及肚瀉，提醒市民日常飲食已可攝取足夠維他命C，未必需要服食補充劑。

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台灣腎臟科專科醫生江守山日前在Facebook上分享病例指，當地一名57歲男子因為聽信美國專家意見，指服食維他命C有助增強抵抗力，或有助預防新冠肺炎。事主因家裡剛好有維他命C故決定服用，每天不間斷服用0.5克到1克，最終反引起健康危機。

連續食維他命C約3個月後，事主因為背部右側劇痛而到急診室求診，經「X光」檢查發現腎臟有一顆0.4厘米的結石，醫生估計結石成因很大可能是服用大量維他命C導致產生草酸，而草酸鈣結晶形成結石，

「如果要攝取那麼大量的維他命C，請記得千萬要喝很多很多的水。」

藥劑師：日常飲食可攝取足夠維他命C

註冊藥劑師麥偉基接受《晴報》訪問時曾表示人體無法製造維他命C，故此有需要從膳食當中攝取。他建議成人每天所攝取維他命C應不多於1,000毫克（即0.1克），兒童每天亦不應多於500毫克（0.05克）。麥偉基認為，一般日常飲食已可攝取足夠維他命C，除非過度偏食或患病，否則出現維他命C攝取不足情況機會較低。

另外，根據美國Institute of Medicine﹙IOM﹚建議攝取量，兒童及青少年每日所需維他命C量如下：

麥偉基指出，維他命C是安全的補充劑，但過量攝取或有副作用。他指，維他命C屬水溶性，照道理能排出體外，但因為它屬酸性，攝取過量可導致腸胃不適和肚瀉。如果本身患有尿道問題則更有可能患腎結石。

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撰文：陳樂彤