認知障礙｜長者現「日落症候群」或患認知障礙 「特定營養組合」可減緩衰退6成

認知障礙症是很多上了年紀的人士面對的問題，有醫生指若發現長者經常在傍晚時出現情緒異常，有關長者可能患上「日落症候群」，已患上輕度認知障礙（MCI）的跡象，呼籲其家人盡快帶他們求醫，並引述研究顯示如及早接受「特定營養組合」治療，3年間認知能力的衰退速度可減慢6成。

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內科專科醫生陳鎮中表示，疫情下市民多了在家工作，子女可更易發現家中長者的異常，例如在傍晚出現坐立不安、情緒變差或煩躁的情況，嚴重的可能有幻覺，而這些情況統稱為「日落症候群」，可能是長者患上認知障礙的跡象，子女如注意到長者多日出現這類情況，應盡快與他們求醫，以確定他們是否患上MCI。

85歲長者發病率高達42%

他指出，60歲或以上患有MCI的長者每年新增發病率介乎3至19%，而85歲長者的發病率更可高達42%，且沒有藥物可逆轉情況。不過，醫學界已確認只要多管齊下地調整生活模式，就可以有效控制情況惡化，當中除可進行認知訓練和健腦運動外，更可透過吸收特定營養組合以進行「營養干預」。

腦神經科專科醫生黃家星指，以下的特定營養素有助抗衡腦部突觸萎縮而導致記憶力衰退和認知力下降的問題︰

他引述國際權威醫學期刊《阿爾茲海默氏症與認知障礙症》今年9月發表的最新研究結果，指接受營養干預3年的長者對比起沒有接受干預的長者，認知能力的5項神經心理綜合指標下降速度減慢了6成，記憶力衰退減少76%，量度他們日常生活表現的臨床評分表CDR-SB的衰退情況也減少了45%，腦掃瞄的海馬體萎縮幅度也減少三分一，整體大腦萎縮也減慢超過2成，顯示營養干預有效，越早服用時間越長，效果也越明顯。

陳鎮中稱，現時較為人熟悉、且有效減輕認知障礙情況的餐單，主要是包含大量綠色蔬菜、含豐富奧米加3的深海魚和果仁等的「地中海飲食」、以及主要包括維他命B、抗氧化物和其他微量元素的「麥得飲食」，但坦言單靠飲食難以補足所有相關營養素，而可能需要求補充品；黃家星亦指不少坊間保健品宣稱能補腦或健腦，市民應小心選擇具科研實證的醫學營養品，有需要時可諮詢醫護人士意見。

長者出現認知障礙的跡象：

撰文︰歐文瀚

責任編輯：陳浩義