糖尿病是一種慢性疾病，也是引致全球人士死亡的主要疾病之一，現時全港約有70多萬人患糖尿病，數目亦有持續上升趨勢，當中以二型糖尿病患者最為普遍。有專科醫生指，糖尿病的高危因素包括年老、肥胖、家族遺傳和缺乏體能活動等；患上該病後雖不會立即死亡，但有機會引發嚴重的併發症，惟有注意飲食及控制體重，愈早診斷，愈早治療，才能作出防範。
糖尿病屬內分泌失調的代謝疾病，因體內的胰島素分泌不足，或體內對胰島素產生抗拒致控制血糖失效，而過高的血糖會經尿液排出，由此造成「糖尿」。
有內分泌及糖尿科專科醫生表示，糖尿病分為一型和二型，前者佔糖尿病患者少數，患者多是兒童或青少年，成因各有不同。至於二型糖尿病就佔糖尿病患者大多數，患者多為45歲以上人士，他們會對身體的胰島素敏感度不足；醫生解釋，「胰島素是一種用來降血糖的荷爾蒙，如身體對此種荷爾蒙敏感度不足，醫學上稱為『胰島素抗阻』，如加上胰臟功能減退，就會變成二型糖尿病。」
缺乏運動 常吃快餐高危
醫生表示，二型糖尿與基因及肥胖關係密切，如家族有糖尿病史，再加上後天缺乏運動，進食太多如快餐等垃圾食物，就會引發先天變成後天。糖尿病是慢性病，它不會立即引致死亡，但卻可引起併發症，如「糖尿心」可引起心臟病或冠心病，腦部的話就會增加腦中風或腦退化症風險，還有「糖尿腎」、「糖尿眼」、「糖尿腳」等都很常見，「就算未必嚴重至致命、變盲或要截肢，但患糖尿病仍令人困擾，如男士或會不舉等。」
中文大學醫學院早前一項最新的研究便發現，每6名糖尿病患者就有1位出現腎功能急劇下降；故有學者建議，糖尿病患者在驗血時一併檢查腎小球過濾率，以及早發現腎病惡化程度，並透過控制血糖、血壓及服藥紓緩病情。
▲運動是保持健康的不二法門，二型糖尿與肥胖有關，不論年齡都應做適量運動做好身體管理。
40歲後宜驗血糖 有家族病史應提早
常說預防勝於治療，醫生表示，預防糖尿病除於飲食上應採取「三低一高」（即低鹽、低糖、低脂及高纖食物），也應不要吸煙、不飲酒及多做運動；而不論男女在約40歲後，就應找醫生進行血糖水平測試，如果家族有糖尿病史，有關測試更應提早進行。
▲隨年紀增長，就要多注意身體健康，一般40歲後需定期作血糖水平測試，但若有家族血糖病史，則需考慮更早參與檢測，以防萬一。
在治療方面，現時確診糖尿病後只能持續監測，暫未有根治方法。醫生指一型糖尿病人胰島素分泌減少，因此需要長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動控制病情；二型糖尿患者則適合以口服降糖藥作治療，不過醫生會按病人情況，採取合適的方法治療，例如胰島素治療控制病情。
醫生強調，應付糖尿病控制體重非常重要，如早期的二型糖尿病人，通過健康飲食、減肥及適當運動，可以控制病情；即使屬癡肥的人士，只要減至「一般肥」甚至「小肥」，都能對身體有不俗的改善。
糖尿病病徵
‧皮膚痕癢
‧經常口乾
‧易倦
‧傷口難癒
‧體重下跌
‧常感飢餓
‧尿頻
資料來源︰醫管局
預防方法
‧ 遵循低油、低鹽、低糖及高纖維「三低一高」和健康飲食原則
‧ 多做運動
‧ 控制膽固醇
‧ 保持理想體重
‧ 定期進行身體檢查
‧ 保持身心愉快
資料來源︰香港糖尿聯會
(資訊)