不少現代人深受長期便秘之苦,經常肚脹難當。台灣一名30多歲的女白領(OL)自小就有便秘問題,長期靠吃通便輔助品和軟便藥幫助排便。早前她因4天沒排便而感到肚子脹痛,趁公司開會前到廁所嘗試排便;未料久久不見人影,其同事遂進入廁所尋人,驚見她倒臥在血泊中,急忙將她送院治理。
台灣肝膽腸胃科醫生張振榕在節目《醫師好辣》分享個案,稱一名30多歲的女病人有慢性便秘問題,從十多歲開始就受便秘問題困擾,一直靠服用纖維錠、酵素等幫助排便;惟效果日漸變差,後來轉往門診定期取軟便藥服用,假如她停用就會便秘,需蹲在廁所30分鐘至1小時才能排便。
早前,事主因公事繁忙而忘記求醫取藥,令便秘情況變差。有次她已便秘4天,肚子脹痛至難以忍受,上班時趁開會前到廁所嘗試排便,惟直至會議結束都不見人影,其同事擔心下遂到廁所尋人,發現其廁格門被反鎖,並發現她倒臥在血泊中,隨即破門而入。
女子一個原因便秘20年常忍屁意 5大臭屁味道揭示身體狀況,詳情即睇:【下一頁】
揭曉廁所「血案」真相
同事先把事主搖醒,發現她的眼角被撞至撕裂,傷口不停流血,下半身亦未有穿好褲子,眼見情況緊急便將她送院治理。事後,事主表示當時心情緊張,而且下腹疼痛,一用力排便就感到天旋地轉,眼前一黑後失去意識,對後來發生的事情毫無記憶。
張振榕解釋,過度用力會造成「自律神經反射」,令血管收縮而使腦部血流不足,導致人們眼前一黑暈倒,一般約於1至2分鐘後就會甦醒;他指事主屬於此情況,笑言她只是運氣較差,才會暈倒在地這麼久,
「她昏倒的時候又往前撞到門鎖,把自己的臉都撞破了,就流血昏得比較久。」
3種常見便秘表現
註冊中醫師盧曉玲早前在Facebook專頁講解便秘問題,她表示便秘有3種常見表現:
- 大便比較乾硬,次數少,糞量少,甚至需要好用力才排便;
- 腹脹、腹痛,有便意,但坐在馬桶很長時間仍未能排便,甚至3至4日才去一次大便;
- 排便不清,不久後又想再次排便。
3大便秘成因
盧醫師指,從中醫角度來看,飲食不節制、氣血不足及情緒欠佳都有機會導致便秘:
- 飲食不節制:多肉少菜,生冷肥膩,未有定時定量,兩餐相隔太長時間,都會容易損傷脾胃;
- 氣血不足:年老體弱,大病初癒,產後體虛,氣血不足,大腸不濡潤,傳導失司,都會引起便秘;
- 情緒因素:例如壓力大,思慮過度,氣機鬱滯,都會影響大腸的傳導功能。
推介14種防便秘食物
食療方面,盧醫師則建議進食以下質潤、多纖維的食物,幫助排便:
- 蜂蜜
- 牛蒡
- 竹筍
- 白蘿蔔
- 黑芝麻
- 松子仁
- 黑木耳
- 亞麻子
- 燕麥
- 火龍果
- 奇異果
- 蘋果
- 香蕉
- 複合型益生菌
一周少於3次排便等同便秘,太子參南北杏蘆薈豬肉湯潤腸通便,詳情即睇:【下一頁】
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
撰文:賴天兒
-
-
呂爵安突「跳糟」認Loong9成員? 爵屎笑住驚:會唔會被花姐捉 |
|
-
中年好聲音丨支嚳儀拍片飆高音疑有人放屁 爆笑賀出新歌 屁主嫌疑人係? |
|
-
梅艷芳媽媽百歲大壽與新抱慶祝? 長子梅啟明冇影獲政府贈興 |
|
-
裝修中伏|簽單「乜都話可以」 裝修拖足7個月傢俬未入伙已撞爛 業主:仲要求先畀尾數 |
|
-
中風危機|男子起床1現象竟是中風先兆 醫生警告:致命警號 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
【大腸癌】母患大腸癌醫生指家族遺傳風險高 3兒不聽勸拒檢查一年內相繼出事【附6大病徵】
|
-
【星期三靚湯】經常手心腳心發熱屬陰虛體質 中醫推介滋陰潤燥湯水
|
-
【食用安全】老婦便秘一星期食海帶通便 誤食過期變質海帶致中毒腎衰竭
|
-
護肝食物|愛吃油炸食物肝病死亡率卻極低 拆解福井縣居民靠5大食物護肝
|
-
中風危機|男子起床1現象竟是中風先兆 醫生警告:致命警號
|
-
4.24世界腦膜炎日丨韓馬利曾感冒菌入腦險死 拆解腦膜炎7大症狀
|
-
失明危機|95後女生一覺瞓醒右眼竟失明 醫生:錯過黃金時間無法恢復
|
-
臭屁蟲︱港男家中「中頭獎」頭髮黏附14粒臭屁蟲卵 網民:好靚嘅髮飾設計
|
長期便秘|OL便秘4天用力過度廁所暈倒 同事見無影尋人驚見倒臥血泊中【中醫推介14款通便食物】 - 晴報 - 健康 - 腸胃保健 - D201210
長期便秘|OL便秘4天用力過度廁所暈倒 同事見無影尋人驚見倒臥血泊中【中醫推介14款通便食物】 - 晴報 - 健康 - 腸胃保健
不少現代人深受長期便秘之苦,經常肚脹難當。台灣一名30多歲的女白領(OL)自小就有便秘問題,長期靠吃通便輔助品和軟便藥幫助排便。早前她因4天沒排便而感到肚子脹痛,趁公司開會前到廁所嘗試排便;未料久久不
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2825307%2F%E9%95%B7%E6%9C%9F%E4%BE%BF%E7%A7%98%EF%BD%9COL%E4%BE%BF%E7%A7%984%E5%A4%A9%E7%94%A8%E5%8A%9B%E9%81%8E%E5%BA%A6%E5%BB%81%E6%89%80%E6%9A%88%E5%80%92%E3%80%80%E5%90%8C%E4%BA%8B%E8%A6%8B%E7%84%A1%E5%BD%B1%E5%B0%8B%E4%BA%BA%E9%A9%9A%E8%A6%8B%E5%80%92%E8%87%A5%E8%A1%80%E6%B3%8A%E4%B8%AD%E3%80%90%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A8%E4%BB%8B14%E6%AC%BE%E9%80%9A%E4%BE%BF%E9%A3%9F%E7%89%A9%E3%80%91
https://skypost.hk/article/2825307/長期便秘-OL便秘4天用力過度廁所暈倒-同事見無影尋人驚見倒臥血泊中-中醫推介14款通便食物
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2825000/2825307/1_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2825000/2825307/
健康
腸胃保健
503
2825307
514
514003005
健康 腸胃保健
便秘,壓力,台灣,腹痛
實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,便秘,健康醫療,健康養生,壓力,實體詞,地域及地區,台灣,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,腹痛
廁所 醫師 問題 詳情 眼前 情況 大便 情緒 氣血 飲食 時間 事主 張振榕 台灣 仁 大腸 食物 個案 蘿蔔 芝麻 松子 木耳 亞麻子 益生菌 複合型 血案 真相 竹筍 軟便藥 長期
2020-12-10
長期便秘-OL便秘4天用力過度廁所暈倒-同事見無影尋人驚見倒臥血泊中-中醫推介14款通便食物