聖誕期間本港天氣意外地回暖,但天文台預測下周中後期、即除夕前後將有寒潮襲港,市區氣溫或低至8度,新界更低見6度。對於有手腳冰冷問題的朋友,日本有針灸師就分享一個簡單辦法,只需入浴時以溫熱水沖洗3個部位,即可讓手腳徹夜保持溫暖。
3個部位沖熱水改善手腳冰冷
日本針灸師白神典明早前於Twitter發文,指寒冷天氣下不少人晚上即使躲入被窩仍會手腳冰冷,甚至因而難以入眠。對於有此疑難的朋友,他建議可在淋浴後以熱水沖洗以下3個部位、每個部位30秒至1分鐘,如此即可改善腳部冰冷問題,一直到早上都可保持和暖。
沖洗3部位改善腳部冰冷
- {{hket:inline-image name="21987312.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="987654646464.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="CCC.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="BBB.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="AAA.png"}}{{/hket:inline-image}}
暖包使用不當或更凍 專家4個正確位置
冬日之下,不少人外出時會選擇以暖包取暖,惟家庭醫生陸偉亮早前接受《晴報》訪問時表示,手握暖包或令血管擴張,反而加速人體失溫。日本醫學博士福田千晶於其著作指相比直接手握暖包,將暖包放在以下4個位置其實可帶來更佳保暖效果 ↓↓
- {{hket:inline-image name="21987312.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
責任編輯:鄭禮賢
-
九成港人受關節痛症困擾 呵護關節 注重姿勢 更要彌補營養需要 |
|
-
雷凱欣曬水著《肉蒲團》體態失蹤 昔日艷星呻做全職主婦遭歧視 |
|
-
消防殉職|49歲消防員邱耀文處理車禍暈倒殉職 家屬獲發$600萬援助金 |
|
-
逆天奇案2丨張雷69歲寶刀未老舉啞鈴狂曬肌 分享保健之道 一件事做足幾十年 |
|
-
李漫芬開心師奶形象接拍廣告 乖女滿6歲勁生性:似我係佢個女 |
|
-
愛回家│蘇韻姿與「熊家」團圓慶生爆喊 感恩人走茶未凍:今年好多變化 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
九成港人受關節痛症困擾 呵護關節 注重姿勢 更要彌補營養需要
|
-
過勞死|42歲單親爸送外賣 日接240張訂單工作15小時 疑過勞腦出血亡
|
-
全民走塑|自備大量膠餐具 港男揚言「一餐一個」 誓抗全民走塑:你吹得我脹咩【附全民走塑慘況一覽】
|
-
癌症殺手|睡覺半夜狂流汗 男子檢查竟揭患淋巴癌 醫生:出現5症狀要小心【附淋巴癌6大病徵】
|
-
天文異象︱廣東清遠雨前驚見異象 天空呈詭異綠色引熱議:看到冥界了
|
-
抗癌勇士|勇抗末期肺癌12年 女網紅曾「戰勝4%奇蹟」終不敵病魔逝世
|
-
台灣大地震|花蓮凌晨多次地震 最大規模6.3級 2幢大樓嚴重傾斜成危樓
|
-
體弱多病|體弱女生不煙不酒4病纏身 網民突破2盲點斥自討苦吃【附身體5大器官排毒時間】
|
手腳冰冷|寒冷天氣手腳冰冷難入眠 專家教熱水沖3位置暖到朝早 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D201226
手腳冰冷|寒冷天氣手腳冰冷難入眠 專家教熱水沖3位置暖到朝早 - 晴報 - 健康 - 生活健康
聖誕期間本港天氣意外地回暖,但天文台預測下周中後期、即除夕前後將有寒潮襲港,市區氣溫或低至8度,新界更低見6度。對於有手腳冰冷問題的朋友,日本有針灸師就分享一個簡單辦法,只需入浴時以溫熱水沖洗3個部位
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2837845%2F%E6%89%8B%E8%85%B3%E5%86%B0%E5%86%B7%EF%BD%9C%E5%AF%92%E5%86%B7%E5%A4%A9%E6%B0%A3%E6%89%8B%E8%85%B3%E5%86%B0%E5%86%B7%E9%9B%A3%E5%85%A5%E7%9C%A0%20%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%95%99%E7%86%B1%E6%B0%B4%E6%B2%963%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E6%9A%96%E5%88%B0%E6%9C%9D%E6%97%A9
https://skypost.hk/article/2837845/手腳冰冷-寒冷天氣手腳冰冷難入眠-專家教熱水沖3位置暖到朝早
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2835000/2837845/a6e90472-538f-49c5-a840-846358bff15f_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2835000/2837845/
健康
生活健康
503
2837845
514
514003016
健康 生活健康
健康養生,寒冷天氣,日本
健康醫療,健康養生,時事,天氣,寒冷天氣,實體詞,地域及地區,日本
生活百科
部位 暖包 手腳 日本 針灸師 天文台 熱水 朋友 白神 典明 寒潮 市區 氣溫 晴報 家庭 寒冷天氣 血管 醫生 陸偉亮 問題 辦法 新界 位置 腳部 專家 天氣 期間 冰冷 被窩 溫熱水
2020-12-26
手腳冰冷-寒冷天氣手腳冰冷難入眠-專家教熱水沖3位置暖到朝早