天文台預測除夕夜氣溫會降至8度,當氣管和肺部吸入冷空氣後容易令氣管收縮,造成呼吸不順、咳嗽、氣喘等症狀。
肺主氣,主管呼吸之氣和身體內之氣,負責氣的交換和人體衞外的防禦。因此,遇到天冷外邪侵襲時,必先傷人的肺,肺氣不足者容易受氣溫影響而引發乾咳和感冒問題。
要預防氣溫急降、肺氣不足所引發的感冒咳嗽,平日可用紫蘇葉、菊花、薄荷葉各3克,加熱水焗5分鐘即可飲用。
紫蘇葉味辛,性溫,歸肺、脾經,能發汗解表、行氣寬中、溫胃和中、解毒解熱,改善風寒頭痛、肢節疼痛。
菊花味甘、苦,性微寒,歸肺、肝經,能疏風清熱、解毒消腫、疏肝明目、平抑肝陽。
薄荷味辛,性涼,歸肺、肝經,能清利頭腦、醒腦提神、消除疲勞、清涼解毒、疏風散熱,還可紓緩感冒徵狀、減輕頭痛。
如不幸地因天氣寒冷而患上感冒不適,可用紫蘇葉10克、生薑5片,加熱水焗15分鐘即可飲用。飲用後身體會輕微冒汗,可連續飲用3至5天,此茶對感冒初起、喉嚨痕癢尤其有效。
薑味辛,性溫,歸肺、脾、胃經,能溫肺止咳、發汗解表,可治脾胃虛寒或胃氣不和。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
-
-
中年好聲音2│劉可見偶像蔡琴零怯場清唱獲讚 獨特個性狂吸粉絲春茗滿場飛 |
|
-
減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖 簡易腹肌操練成迷人身段 |
|
-
減肥大作戰︱169磅肥妹節食減肥1年後打回原形 靠1招不捱餓瘦出腹肌零反彈 |
|
-
人狗共融|狗咬人+隨處便溺 屋苑將放狗平台變「無狗空間」 狗主批無諮詢黑箱作業 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
急冷護肺 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D201228
急冷護肺 - 晴報 - 港聞 - 新聞
天文台預測除夕夜氣溫會降至8度,當氣管和肺部吸入冷空氣後容易令氣管收縮,造成呼吸不順、咳嗽、氣喘等症狀。 肺主氣,主管呼吸之氣和身體內之氣,負責氣的交換和人體衞外的防禦。因此,遇到天冷外邪侵襲時,必先
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2838198%2F%E6%80%A5%E5%86%B7%E8%AD%B7%E8%82%BA
https://skypost.hk/column/article/2838198/急冷護肺
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2835000/2838198/
港聞
新聞
007
2838198
503
503001004
港聞
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@7d442b04 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@44c6e5aa com.hket.sp.model.v2.FormalTag@6dfee6f1 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@5050ddb9 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@c10d0bc