痕癢尿頻分泌異常 想「妹妹」健康原來要食呢啲

現代女性既要照顧家庭又要兼顧工作，身心承受一定壓力，健康亦會響起警號，尤其是私密部位最容易「出事」，當發現分泌物有異味、小便疼痛難擋、十多分鐘就忍不住要如廁，令人坐立不安但又難以啟齒，絕對是「有苦自己知」。

據婦產科專科醫生、香港泌尿婦科協會主席張偉麗醫生指出，其實陰道炎、尿道炎與膀胱過度活躍症也是女性私密部位的常見疾病，三者之中以陰道炎最為普遍。「據本港的統計數字顯示，超過30%女性曾患上陰道炎，而尿道炎則有3-10%，膀胱過度活躍症約為15%。不過，這些統計數字只能反映求醫及確診人數，部分患者可能會自行購買成藥治療，所以實際數字遠比統計數字為高。」

部分症狀重疊    患者易混淆

女性覺得「難以啟齒」，其中一個原因是這些疾病總會令人聯想到不安全性行為，事實又是否如此？「其實這些疾病未必一定與性行為有關，正常女性的陰道環境為弱酸性(約pH4.5)，但服用抗生素、壓力、免疫力下降等也有機會令陰道酸鹼度失衡，增加感染陰道炎的機會。而陰道炎最常見的症狀包括陰道紅腫、疼痛、痕癢及分泌物異常，若分泌物有異味、像芝士狀、呈黃綠色或有血絲等，就有機會是感染了陰道炎。」

而尿道炎則與女性的生理結構有莫大關係，因為女性的尿道天生較短(約4-6cm)，若較少喝水或經常忍尿、如廁後擦拭方向不當、性行為後未有及時清潔等，都有機會令細菌黏附在泌尿道上而引發尿道炎。「尿道炎的症狀包括尿急、尿頻、小便赤痛及血尿等，部分患者更會有輕微發燒情況。其實陰道炎與尿道炎的症狀差異頗為明顯，但因為兩者位置相近，很多女性只知道下體不適而將兩者混淆。」

至於膀胱過度活躍症看似較為「冷門」，但其實它是更年期女性常見的疾病，症狀包括尿急、尿頻及尿失禁等。「踏入更年期及停經後因為缺乏女性荷爾蒙，盆底肌肉容易退化，令膀胱及子宮下垂。膀胱過度活躍症的患者因為無法忍尿，有尿意時需要立即如廁，病情嚴重時甚至要使用尿墊，對影響日常生活造成影響。」由於尿道炎與膀胱過度活躍症的症狀有重疊，故若求診者有尿頻問題，醫生會先作詳細問診，有需要的話亦會留小便作化驗，以便作出更準確的診斷。

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▲若每日小便次數超過8次、每次的尿量較少，就有機會是尿頻。

及早用藥  勿諱疾忌醫

斷症之後，醫生一般又會採取什麼治療方案？「陰道炎一般會以塞劑或口服藥來消除炎症，尿道炎亦以口服藥物治療為主，一般數日就可以康復。至於於膀胱過度活躍症則比較複雜，因為它成因不明，醫生大多會先進行保守治療，包括引導病人定時飲水、預計自己要小便的時間、戒煙及使用推遲法等。推遲法即患者有尿意時稍為忍耐，逐次逐次將可以忍耐的時間延長，亦可以透過盆底肌肉運動強化尿管的括約肌，改善滲尿情況。若病情仍未有改善，就要考慮用藥或接受膀胱黏膜注射肉毒桿菌等手術。」

食療保健  增強抵抗力

張醫生補充，陰道炎及尿道炎康復快但亦容易復發，至於膀胱過度活躍症則較難完全根治，故即使接受治療後症狀減退，女性在日常生活中也要多加注意衛生，亦可以配合健康飲食、生活習慣等來減少疾病發生。

「其實陰道本身存在一定細菌，但健康的陰道需要保持菌叢平衡，研究證實適量的益生菌可以幫助維持陰道的酸鹼度，如乳酸桿菌、鼠李糖乳杆菌、加氏乳桿菌、詹氏乳杆菌等，有助預防細菌感染。至於尿道健康與抵抗力有關，女性可以透過補充含維他命C的食物，如蔓越莓、奇異果、橙等來增強抵抗力。近年有較多研究針對膀胱過度活躍症，研究發現南瓜籽內的一種胺基酸可以轉化成一氧化氮，令膀胱狀態較為穩定，減少膀胱過度活躍症的症狀，而果仁、豆類當中的鎂亦有類似效果。」張醫生提醒，除了食療，女士平日亦要養成健康的生活習慣，均衡飲食、充足睡眠及適量運動，始終提高免疫力才是預防疾病的最佳良方。

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▲益生菌、南瓜籽、蔓越莓及果仁等食物有助維持女性陰道、尿道及膀胱健康。

女性私密護理小貼士

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▲泌尿婦科專科張偉麗醫生

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