陀B期間「肥胎唔肥人」的倪晨曦剛於年底時誕下可愛囝囝,產後又可以極速修身,究竟有何秘訣呢?原來和她懷孕時及產後補鈣有關呢!倪晨曦受訪時表示很多人以為年紀大才要補鈣,又以為日常飲食就可以補充足夠鈣質,其實單靠均衡飲食補充鈣質要餐餐都計算很多,連佢出名食得健康都覺得實行上有點難度,反而選對鈣片,先可以令身體吸收得更好。
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▲倪晨曦分享懷孕期間有做適量的瑜珈運動及食鈣片補鈣。
補鈣要趁早
鈣是人體生命活動的重要調節劑,在人生各個發育階段,幼年到成年再到老年,都發揮著重要生理功能,是不可缺少的重要元素。但身體一般在30多歲後,鈣質就會快速流失,更有機會提早遇上骨質疏鬆的問題。有些老人家由於缺鈣,年紀愈大愈矮,行兩步就腰痛腳痛,萬一跌倒更加會手尾長,所以趁年輕就要補鈣,而食鈣片更可預防脫髮和骨質疏鬆,強健肌肉健康。特別是懷孕及產後的媽媽,充足的鈣質對媽媽及小朋友都有益處,更可幫助頭髮生長及鞏固骨骼。
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▲倪晨曦表示從懷孕四個月開始,就選擇了Holdbody天然鈣片,食咗成個孕期。
設計細細粒 方便食用
而倪晨曦懷孕前也研究過不少營養補充的資料,其中她知道補鈣對胎兒及自己的好處,但試過服用一些傳統鈣片,因為太大粒,差點卡在喉嚨呢!後來經藥劑師朋友介紹,在懷孕前就開始服用來自澳洲專為女性、孕婦及兒童補充營養的Holdbody天然鈣片特別設計成細細粒方便食用,加上成份天然,更易被身體吸收,對身體也沒有負擔。
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▲早前倪晨曦在網上分享她服用的Holdbody天然鈣片。
選擇鈣片要注意成份
倪晨曦在懷孕及產後也Keep住食鈣片,但她提醒選擇鈣片時,要注意成份是否天然。因市面上有很多是化學合成鈣,服用後有機會影響腸胃不適。而她選擇的Holdbody鈣片成份100%天然,也不會引致任何腸胃問題,更不會有各位準媽媽擔心的便秘問題。而且Holdbody還有一款加了透明質酸的超級天然鈣,配方針對30歲後的女士及產後的媽媽,特別加入的透明質酸有助潤滑及強化關節,產後修身或者平日做運動就更靈活,更有助皮膚變得更靚,助大家投身靚媽行列。
想立即親身體驗倪晨曦的補鈣秘方?由即日起至1月21日,全線Holdbody產品在萬寧更可享83折優惠。
(資訊)
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補鈣大熱之選 倪晨曦食咗成個孕期 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D210108
補鈣大熱之選 倪晨曦食咗成個孕期 - 晴報 - 健康 - 生活健康
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