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孩子沉迷打機 父母宜先理解 多討論 不打壓

發佈時間: 2021/01/13

疫情下,子女在家時間多了,沉迷打機的問題又再困擾不少家長。家長擔心打機會影響子女健康和學習,但隨着電競、網紅等行業發展迅速,連上課也要用iPad的年代,互聯網已成為新一代青少年不可或缺的夥伴。這一代的家長們,又應如何調整心態,以配合子女成長需要?

曾是心理輔導員的突破機構青年發展經理葉玉珮(Lea),育有一名剛踏入青春期的兒子,她同時在教會從事青少年工作,得以長年觀察青春期孩子在打機方面的現象。她強調孩子由小六升上初中,因未建立好自尊自信,若加上朋友不多的話,便有機會沉迷打機。

然而家長不一定需要很快標籤年輕子女是沉迷,反而應全方位認識網絡對他們的意義,以對應當中的管和教,始終孩子成長路上,還有很多東西需要關注。

出書分享 溝通技巧

「人是很複雜的個體,不是一下子講Yes或No便可定義問題,或解決問題。『管』和『教』永遠是建立在關係上,沒有親子關係,很難談有效溝通。我相信人都會對家長式的一面倒管教反感,因此作為大人也要不斷學習,如何跟子女談話,應用同理心去打開話題,控制自己情緒,而不是一出口便禁止或指摘他們的不是。」Lea說。

3年前,Lea已撰寫過針對親子溝通心法和態度的《當子女說你好煩》,早前再推出延續篇《當子女機不離手》,更聚焦談到面對子女打機的溝通心法和技巧。她笑謂自己的日常工作,常要跟年輕人相處,得以了解他們的社交模式和興趣。

訂立協議 切實執行

「其實他們喜歡的事,在我們大人眼中可能有點無聊,例如大家把自拍的生活片段,在手機上加工,交流時彼此會心一笑,感到有人懂是很過癮,因此可以玩好耐。也許這便是這一代找到開心的方法之一,若大人們用過往一套思考,就會感到孩子在浪費時間,責怪他們為何不好好讀書?」

她認為親子間就網絡問題常起紛爭,其中一個原因可能是子女們未成熟到可以有效管理時間,最大原因也可能是大人定義了遊戲世界是洪水猛獸。「大人要站在小朋友成長需要上思考,了解他們為何喜歡打機,才可以好好去溝通。」她指出,電玩把複雜事物條理化,其設計也源於生活和人性,正是回應孩子一些需要。而且設計者把規則設計得比現實更清晰、反饋明確,這正是年輕人在現實中難以獲得的。

「簡單來說,設計者讓玩者按部就班達到目標和成功,在過程中給予他們獎勵,因此不純是貪玩……打機世界易令年輕人取得肯定和滿足,有情感上的連結。當大人不認同打機、跟打機敵我分明,也代表着不認同子女,向他們無聲地宣戰。」

其實父母更要明白打機或不打機,不是問題的核心,核心是孩子有更深遠的成長需要。管教年輕人的基礎是信任,信任是一個需要長期建立的關係,家長需要有心理準備,小朋友不會自動自覺,而自制力亦是要一步步去建立,要多加接納人性有軟弱,卻要努力不懈堅持原則。「最好是訂立協議,並切實執行協議,透過獎賞去令子女明白後果,一步步建立自制力。」

多用同理心語句

Lea強調,父母和子女溝通,需要運用同理心,而同理心是徹底放下「講道理」,即使家長有多對、孩子有多錯。「同理心的心,是指心情和心事,是講道理的先行部隊,可以穩定情緒。因當子女情緒不穩,家長講甚麼他們也聽不進耳。」以下是她舉出對應打機場景的同理心表達︰

「是你自己說要溫書,最後還是打機。」(非同理心)

「你說過溫書,我見你已開始,但過了一會就轉去打機,我想這次考試給你很大壓力吧!」(同理心)

撰文︰胡麗珊

圖片︰湯炳強、被訪者提供

編輯︰余運慶

美術︰梁政敏

孩子沉迷打機 父母宜先理解 多討論 不打壓

葉玉珮認為,人的整體發展是很複雜,家長跟年輕人溝通,要知道這世界並非只有對和錯兩種單一化答案。

孩子沉迷打機 父母宜先理解 多討論 不打壓

《當子女機不離手—— 教養青少年的技法和心法》,以真實個案引領讀者反思自身和子女的現實困難。(作者︰葉玉珮、伍詠光)

孩子沉迷打機 父母宜先理解 多討論 不打壓

親子間設立協議時,大人需要運用同理心。

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當子女踏入青春期,父母要明白打機不打機,不是問題的核心,核心是孩子有更深遠的成長需要。