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疫下上網課易坐姿不良 9成學童脊骨出事

發佈時間: 2021/02/05

疫情下學童長期在家上網課,缺乏運動之餘,長時間使用電子產品,坐姿不良更易引起脊骨毛病。兒童脊科基金統計發現,去年有9成7學童有脊骨問題,比例較前年升近19個百分點,較多人出現寒背及頭部前傾。脊醫指,長遠或致脊骨錯位,建議應注意坐姿及定時進行伸展動作。

兒童脊科基金統計接受脊骨檢查的學童,2019年6,807名學童中有5,374人出現1項或以上脊骨問題,2020年因疫情關係檢查人數減至1,688人,其中有1,648人有脊骨問題,比例達97.6%,較前年增18.7個百分點,最多人有寒背及頭部前傾問題,而小學和幼稚園學童有脊骨問題者比例相若。

兒童脊科基金榮譽顧問脊醫陳鎰生表示,學童在疫情下長期使用電子產品上課,沒有學校教師提點及學校桌椅,易出現錯誤坐姿如前傾、趴在桌上及扭身等,造成寒背和頭部前傾,影響呼吸情況、血液循環、長遠甚至可能導致脊骨錯位。

長期寒背 可致脊骨錯位

他建議,學童在課堂之間進行伸展運動,並改善姿勢,如坐直及雙腳貼地,並應選擇適合學童高度的桌椅,同時留意為電子產品提供支撑,如平板電腦支架及手機夾等,減少學童錯誤姿勢,並設定使用電子產品時限。

基金過去曾為劏房兒童提供檢查,其中無接受脊骨調整的兒童中,疫情後寒背比例由50%升至76.9%。基金榮譽顧問脊醫吳霈慈指,劏房環境狹窄,兒童難有恰當桌椅,甚至用一塊板墊着便上網課,易出現脊骨問題。基金今年會增加100個兒童脊科義診名額至250位,對象為基層兒童、包括劏房住戶,助改善健康。

記者︰李明佑

編輯:黎家榮

美術:顏玉玲

疫下上網課易坐姿不良 9成學童脊骨出事

吳霈慈(左)、陳鎰生(右)(冼偉倫攝)